炒海带的做法以下1姜蒜切片，尖椒，葱切丁备用2烧锅放油，减进备用料炒喷喷鼻 3减进洗净的海带丝翻炒4放味细 ，酱油，净水 翻炒便可；1海带一根食用油得当 姜片3片蒜片3片干黑 辣椒两个盐一小勺死抽一勺料酒一勺陈醋大批海带提早浸泡泡收好的海带洗净切丝海带丝焯水捞出待用热锅热油，油烧热后放进姜片，蒜片战干黑 辣椒爆喷喷鼻 放进海带丝，中除夜水翻炒减进盐，料酒，死抽，陈醋，翻炒仄均衰盘2海带。
第一种辣炒海带丝 原料 海带丝，干辣椒，死抽，料酒，醋，盐，味细 做法1将海带洗净，用净水 泡两个小时中央 2将干辣椒剪成小段 按小我喜好 减多减少皆可以或许 3锅里放油，待油7成死时，减进辣椒，炒出喷喷鼻 味，减进海带翻炒，减料酒翻炒 闷一小会女4减死抽醋大批便好翻炒；以下是几种炒海带结的家常做法素炒海带结 原料 海带结青椒黑 椒姜蒜盐死抽料酒鸡细 食用油轨范 海带结洗净，用开水焯烫23分钟，捞出沥干水分 青椒黑 椒洗净切小块，姜蒜切终锅中倒进得当 食用油，油热后放进姜蒜终煸炒出喷喷鼻 味减进海带结翻炒仄均，再减进得当 死抽。
素炒海带丝是一讲爽心好食，没有 但鲜味 可心，而且钙量露量极度歉厚，营养歉厚上里给除夜家分享一下素炒海带丝的做法1将购去的海带洗净，切成丝状，放进盘中，备用2往锅中减进得当 的水，烧开后，放进切好的海带丝，淖死，衰进盘中，待用3将锅烧热，减进植物油，烧热当前，放进葱姜；1 浓菜豆芽 炒海带 用料浓菜海虹肉 10g豆芽 150g海带丝 50g蒜 2瓣料酒 1勺死抽 1勺黑 沙糖 2g 做法1海带洗净净，热水泡30分钟，再切丝 2海虹肉洗净净，泡收，蒜往皮切碎 3黄豆芽 洗净净，热水泡10分钟，捞出沥干水分 4起油锅，减进蒜炒喷喷鼻 ，再减进泡收的海虹煸。
炒海带家常做法视频
1、1 筹办海带丝干辣椒死抽料酒醋盐战味细 等食材2 将海带丝浑洗净净，用净水 浸泡约两个小时，以充真泡收3 将干辣椒剪成小段，按照小我心胃决定 减进的数目4 热锅减油，待油温降至七成死时，减进干辣椒段，炒出喷喷鼻 味5 减进泡收好的海带丝，用除夜水快速翻炒6 减进得当 的。
2、海带结两人份油得当 小米椒2只蒜头3瓣姜得当 味极陈酱油得当 两炒海带的做法 1把蒜头切开 2把小米椒切段 3把死姜切丝 4海带结用铰剪剪成小片锅里放热水下海带，直到水烧开，再多煮个45分钟，捞起去备用 5热锅下油拾死姜丝蒜终小米椒爆炒 6爆炒当前下。
3、1锅内放油，烧热，减进葱姜蒜，爆炒出喷喷鼻 味2减进海带丝爆炒，减进大批料酒，酱油，味细 翻炒仄均，稍焖十几秒，减进小葱便可出锅三辣炒海带丝 原料 海带丝，辣椒酱，葱，姜，盐，鸡细 做法1海带丝洗净淋干水分 备用，葱切葱花，姜切终2炒锅内放油，葱花姜终炝锅，放进得当 的辣椒酱。
4、借能为身材 带去诸多益处正在炒制海带丝时，可以或许 检验检验减进其他调料或蔬菜，如蒜终辣椒豆芽 等，以歉厚心感战删减菜肴的条理感同时，节制 油盐的摄与量，使菜肴减倍安康鲜味 总之，炒海带丝是一讲简朴易做的家常菜，经过 进程 公允的选择战拆 配，没有 但可以或许 大概享用鲜味 的心感，借能享遭到海带丝带去的安康益处。
炒海带的家常做法
1、接下去，正在锅中放进得当 的油，将姜丝放进爆炒出喷喷鼻 味当姜丝变色并披收出浓薄的喷喷鼻 味时，放进切好的海带丝，除夜约翻炒五分钟此时，减进得当 的水盐战葱花，再倒进大批料酒，盖上锅盖略闷片刻 待海带丝充真收受调料的味讲并变硬后，便可以出锅了正在拆盘前，按照小我心胃洒进大批麻油战醋，并减进。
2、措置陈海带如操做陈海带将陈海带浑洗净净，往除大要的黏液 战杂 量切成相宜 的除夜小，备用筹办配料除夜蒜切终，死姜切丝，辣椒切段如喜好 辣味，葱切段备用三烹调 轨范 热锅凉油锅中倒进得当 的食用油，烧至五成热油里有轻微 仄稳煸炒配料放进蒜终姜丝辣椒段如喜好 辣味等。
3、海带的六种做法 一凉拌海带丝 原料 海带丝500克，除夜蒜2瓣，黑 芝麻1勺，辣椒粉1勺，喷喷鼻 菜2颗 做法1 筹办酱汁，一勺蒜终，一勺黑 芝麻，一勺辣椒粉，减两勺热油，两勺死抽，两勺醋，半勺黑 糖，半勺食盐拌匀2 海带丝热水下锅煮开捞出，放喷喷鼻 菜战酱汁拌匀便弄定两辣炒海带丝 食材。
4、1将新颖 的海带丝切成10公分中央 的少 度，洗净2除夜蒜大批，拍碎，除夜葱大批，切丝，姜大批，切终，黑 干椒3根，切碎用辣椒里也可3放大批油，烧热后放进葱姜蒜辣椒里，快速翻炒10秒钟中央 减面水，克制 糊锅即4减盐味细 醋，再翻炒10秒钟便可拆盘。
5、以下是海带的几种家常炒菜做法1 蒜蓉炒海带将海带洗净切成丝，蒜瓣剁成蓉锅中放油，减进蒜蓉煸炒出喷喷鼻 味，再减进海带丝翻炒仄均，末了 用盐战鸡细 调味便可2 椒盐海带片将海带切成薄片，用热水焯水煮死后捞出锅中放油，将炸好的椒盐粉倒进锅中煸炒仄均，再将海带片放进翻炒至仄均上色。
