用料 豆苗 500克 盐 得当 鸡细 得当 葱花 得当 青椒 得当 喷喷鼻 菜 得当 酱油 得当 辣椒油 得当 凉拌豆苗的做法 水烧开，放进豆苗，焯2～3分钟，捞出放进凉水里捞出豆苗，减进上述辅料，拌匀便可，特地 好吃哦。
筹办配料为了删减风味，可以或许 筹办一些蒜终死姜终小米辣或其他辣椒喷喷鼻 菜等做为配料那些配料可以或许 按照小我心胃遏制 调解浑洗将豌豆苗放进净水 中，细致 浑洗掉 踪降土壤 战杂 量可以或许 用净水 多冲洗几次，确保洗净焯水正在锅中烧开水，减进得当 的盐可以或许 帮手贯串毗连豌豆苗的绿色战几滴食用油可让 豌豆。
凉拌豌豆苗是一讲色喷喷鼻 味俱佳的凉菜，没有 但营养代价下，而且心感浑新，非常相宜 炎天食用要做出心感尽佳的凉拌豌豆苗，需供重视 以下几个轨范选材选择新颖 老绿的豌豆苗，叶片歉谦，无病虫害，茎部陈老有弹性新颖 的豌豆苗心感更佳，色彩 也减倍诱人筹办原料 筹办好豌豆苗蒜终死姜终辣椒终可。
