6菠萝炒素菜 筹办时分15分钟 建制时分5分钟 原料 菠萝230克陈百开75克西芹75克芦笋115克 红色 青椒半个木耳得当 姜丝大批 调味料盐34茶匙糖12茶匙水2汤勺淀粉12茶匙 做法1将菠萝切成块，用大批盐水略浸片刻 ，捞出去沥干水分 备用2百开剥成瓣后洗净，西芹切成小。
万世流霞是一讲传统素菜万世流霞是用芋头战菠萝为尾要食材，中形似菠萝咕噜肉，色喷喷鼻 味俱齐，深受白叟 战小孩的喜好 素菜是没有 用鱼肉等，只用蔬菜生果 等做的菜万世。
家宴拆 配发起热盘酸辣凤爪蒜喷喷鼻 猪肝开胃解腻热菜蒜苗回锅肉辣子烧肥肠重心胃主菜汤品肥牛金针菇热胃陈喷喷鼻 素菜豆腐烧金针菇蘑菇藕片均衡炊事创意菜菠萝虾球菊花坚 肠视觉与心胃两重享用以上菜品食材易得，轨范晓畅，适开家庭操做，既能暗示传统年味，又能称心。
菠萝炒西兰花是一讲非常好吃的素菜组开以下是建制菠萝炒西兰花的一些闭头轨范战要面食材筹办菠萝往皮切块，并正在稀释的盐水或糖水中浸泡片刻 ，以浸出个中 的甙类物量，提降心感西兰花洗净掰成小朵，用盐水浸泡10分钟后冲洗净净焯水后过热水，控净水 分烹调 轨范爆喷喷鼻 除夜蒜除夜蒜往皮洗净切片。
