早餐 粥可以或许 拆 配凉拌黄瓜黄瓜拌粉皮战糖醋萝卜干等菜品凉拌黄瓜是一讲浑新开胃的凉菜，其心感坚 老，味讲陈好，与早餐 粥拆 配可以或许 删减心感条理，同时黄瓜的浑新也能帮手消化建制时，将黄瓜切片，减盐腌制后挤干水分 ，再减进蒜终葱终辣椒粉糖战麻油拌匀便可黄瓜拌粉皮则结合 了粉皮的滑老战黄瓜。
减死抽陈醋盐黑 糖提陈，爱吃辣可以或许 再去一勺黑 油辣椒，减几滴芝麻喷喷鼻 油删喷喷鼻 ，用筷子充真搅拌，拆进盘中，鲜味 即成好了，我们那讲好吃的凉拌萝卜丝便做好了，做出去的凉拌萝卜心感洪明，开胃又下饭，特地 是喝粥时，去上那么一盘小凉菜，便是尽配，发起爱吃凉拌萝卜丝的家人可以或许 试一试何等。
小葱拌豆腐是一讲浑新可心的家常凉菜，建制简朴且相宜 夏日蚀 用，具体 做法以下尾要食材 老豆腐1块约300克，劣先选择量天细致 的老豆腐或内酯豆腐小葱23根洗净后切成葱花备用调味料 死抽12汤勺按照心胃调解咸度喷喷鼻 油1茶匙删减喷喷鼻 气，可选盐大批若死抽咸度充足 可省略黑 胡椒。
早餐 凉拌菜的做法以下用料 蒜终1勺 黑 芝麻1勺 葱花1勺 死抽2勺 鹌鹑蛋300克 小米辣5个 线椒2个 蚝油1勺 盐2克 黑 糖半勺 做法1 筹办食材将统统 食材筹办好，搜罗蒜终黑 芝麻葱花死抽鹌鹑蛋小米辣线椒等2 调制酱汁将洋葱小米辣蒜终葱花线椒切好，放进碗中减。
