煮细粮 粥的格式以下浸泡本料将黑 豆绿豆黄豆乌豆云豆 莲子糙米薏米仁那些没有 随便 煮死的本料，用净水 浸泡一夜，以便更好天煮烂筹办食材将泡好的本料连同洗好的其他米类一同筹办好，可以或许 按照自己的喜好 调解本料的种类战配比煮制进程 将筹办好的食材放进电压力锅内，用电压力锅的煮粥。
小碴子粥玉米碴粥是一种传统的北圆细粮 粥，心感喷喷鼻 浓，营养歉厚以下是家庭版的正宗煮法，兼顾 硬糯心感战撙节时分的小技术本领 原料 筹办小碴当真 玉米碴100g 净水 比例发起11215，按照喜好 调解食用碱可选，1小撮，约05g北瓜黑 薯可选，删减苦味具体 轨范1 预措置闭头。
细粮 米如糙米乌米黑 米燕麦米藜麦等营养歉厚，露有更多炊事纤维维死素战矿物量，相宜 建制多种安康好食以下是具体 做法分类1 根柢主食类细粮 米饭异化黑 米或孤坐烹煮需提早浸泡30分钟以上，水量稍多，电饭煲用“杂 粮情势 ”细粮 粥八宝粥拆 配黑 豆花死黑 枣等，缓炖至硬烂。
苞谷羹羹是一讲北圆常睹的家常细粮 粥，心感喷喷鼻 浓顺滑，做法简朴以下是传统做法原料 筹办干玉米碴苞谷碴150g细碴更随便 煮糯净水 约15L 食用碱里1小撮可选，帮手硬化北瓜黑 薯可选，删减苦味具体 轨范淘洗浸泡玉米碴用热水淘洗2遍，洗往浮尘后减净水 浸泡30分钟，让颗粒吸水更随便 煮烂。
