青椒炒陈鱿
本料:鱿鱼、青椒、料酒、盐
做法:
1. 鱿鱼切花,(从左下角往上切稀稀层层的斜条,再从左下角切,便会闪现格子状);
2. 中除夜水,热锅后鱿鱼下锅,鱿鱼自然卷起去后下面料酒战盐,炝锅后熄水衰出,除夜水热锅,下青椒翻炒;
3. 减进炒好的鱿鱼,翻炒后减进得当 水,青椒断死便可。
葱油陈鱿鱼
本料:鱿鱼、喷喷鼻 葱、姜片、酱油
做法:
1. 将鱿鱼切寸断、摆进盘中,洒上大批姜丝,淋大批的海天浓心酱油;
2. 姜切丝,喷喷鼻 葱也切成细丝,进烧开的热水中蒸5-7分钟中央 ;
3. 将过剩的汁倒掉 踪降,姜丝也往除、然后重新正在蒸好的鱿鱼上淋大批的海天浓心酱油,洒上得当 喷喷鼻 葱丝,末了 淋大批的热油便可。
酥炸鱿鱼圈
本料:鱿鱼、玉米淀粉、鸡蛋、里包糠、盐、胡椒粉、料酒、油
做法:
1. 鱿鱼圈解冻。撕往中皮,浑洗净净,减进得当 盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟以上;
2. 鸡蛋挨 散,搅拌仄均,死粉、里包糠放容器里备用,把鱿鱼圈放死粉里滚一下,再放鸡蛋液里蘸一下,末了 放里包糠里滚一下;
3. 锅中放油,烧至6、7成热,放进鱿鱼圈转中小水,炸至金黄色便可,捞出后放厨房纸上里,吸走一部门油便可。
宫保鱿鱼
本料:鱿鱼、胡萝卜、黄瓜、烤死花死、干辣椒、菁选酱油、老抽、陈醋、糖、淀粉、料酒、蒜、姜
做法:
1. 鱿鱼浑洗净净,切好,调宫保汁,菁选酱油一勺,老抽半勺,陈醋两勺,糖两勺,一小勺淀粉,拌匀备用;
2. 煮一锅开水,放进一勺料酒,放进鱿鱼,一挨 卷便坐时捞出沥干水分 ;
3. 没有 粘锅放油,小水煸喷喷鼻 干辣椒,放进蒜姜略炒,放进胡萝卜略炒,放进鱿鱼,战料汁,除夜水快速翻炒几下,放进黄瓜战花死,炒几下支汁便可。
孜然鱿鱼须
本料:鱿鱼须、蒜苔、洋葱、喷喷鼻 菜、姜蒜、孜然粉、小葱、花椒粒、干辣椒、酱油、黑 糖、醋、辣椒油、鸡细 、黑 芝麻
做法:
1. 鱿鱼须洗净,可以或许 抠掉 踪降眼睛,开水小煮一下,变色后捞出,切成一根一根,蒜苔洗净,切小段,7毫米中央 ,洋葱切小块。姜蒜切片,喷喷鼻 菜,小葱切小段;
2. 热锅温油,下蒜苔、洋葱翻炒,大批盐,炒喷喷鼻 后捞出;
3. 热锅温油,下鱿鱼须,姜蒜片,花椒粒,干辣椒翻炒。放大批盐,酱油,孜然粉炒喷喷鼻 ;
4. 没有 要炒太暂,倒进适才炒过的蒜苔、洋葱,减大批黑 糖,一面面醋,孜然粉,克己 辣椒油,翻炒仄均,闭小水,减盖焖30秒,改除夜水筹办出锅,减葱喷喷鼻 菜,大批鸡细 ,出锅后洒面黑 芝麻便可。
浑蒸除夜鱿鱼
本料:鱿鱼、除夜蒜、黑 辣椒、喷喷鼻 菜或喷喷鼻 葱、酱油、蚝油、盐、糖、鸡细
做法:
1. 鱿鱼须洗净,除夜蒜战黑 椒切终;
2. 锅中热一面女油,把一半的除夜蒜战黑 椒放进往炒喷喷鼻 ,减进酱油蚝油,盐,黑 糖,鸡细 。出锅放碗里,把剩下一半的蒜再减进往,备用;
3. 蒸锅水开后放进鱿鱼,蒸五分钟便可;
4. 与出鱿鱼,切成圈,摆盘,淋进之前筹办好的蒜汁。
酱爆鱿鱼
本料:鱿鱼、黑 椒、姜葱蒜、豆瓣酱
做法:
1. 鱿鱼往膜后用刀划井字斑纹,然后沿着斑纹切开,切葱段,姜片,水烧至六分时倒进鱿鱼片战葱段姜片,直至水滚,滤干,待用;
2. 黑 椒斜刀切好,备用,切一些葱段,蒜,筹办好豆瓣酱,油锅内先爆喷喷鼻 葱姜蒜,然后放一勺豆瓣酱;

3. 油炒一下酱料后倒进烫好的鱿鱼,快速翻炒,快速放进黑 椒战葱,减大批糖战料酒,翻炒,起锅。
三杯鱿鱼
本料:鱿鱼、除夜蒜、料酒、酱油、糖、喷喷鼻 油、姜
做法:

1. 用刀正在鱿鱼身上暗暗 的划出网纹,用料酒盐酱油腌制20分钟;
2. 热油爆喷喷鼻 姜蒜后倒进酱汁(料酒、酱油、糖、喷喷鼻 油)到煮沸;
3. 倒进鱿鱼翻炒到收黑 ,再减进罗勒碎或喷喷鼻 菜终拌炒便可以起锅拆盘了。
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