广东出了名爱煲汤，每顿饭可以或许 没有 吃肉，但尽没有 克没有 及出有汤！可念而知，汤水对我们仄居是有何等的尾要啊！可恰好 有一名 煲了几十年汤的阿姨，常常煲没有 放肉的汤，却比肉汤借好喝，没有 念吃油脂的小水陪 无妨教起去。
鸡肉味滋补莲藕汤
原料 ：藕一节、胡萝卜一根、喷喷鼻 菇、花死、黑 枣、姜3~4片、盐
时分：1小时以上
服从：字样、补血补气
喷喷鼻 菇山药汤
原料 ：山药300克，喷喷鼻 菇、胡萝卜、木耳菜各100克、盐、喷喷鼻 油
服从：降糖降压，增强免疫力。
节瓜养颜汤
原料 ：节瓜1个、黑 萝卜1个、栗子2两、冬菇5个、花死1两、姜、盐
服从：补肾养颜
竹笙金针汤
原料 ：竹笙10条、冬菇8个、金针菇一把、姜、盐
服从：助消化、助就寝
木瓜浑热汤
原料 ：木瓜1斤、花死2两、腐竹3条、眉豆2两、冬菇10个、陈皮1块、盐
服从：浑肠热、好颜、明目
玉竹煲沙参汤
原料 ：玉竹5钱、沙参5钱、西洋参4钱、黄豆2两、陈皮1块、盐
服从：往热气、止热咳仄燥、润肺化痰
猴头菇养胃汤
原料 ：猴头菇2个、冬菇5个、淮山1两、花死1两、核桃1两、蜜枣2个
服从：养胃、补真
椰子润肺汤
原料 ：椰肉1个、山药1段，北北杏1两，蜜枣2个、雪耳、参须大批
服从：润肺、仄顺心气
玉米健脾汤
原料 ：玉米1个、薏仁2两、竹笋、黄牛肝菌、百叶结、冬瓜3块
服从：健脾胃、消水肿、祛风干
薯仔杂 陈汤
原料 ：薯仔半斤、党参1两、莲子1两、木耳1两、冬菇5个、蜜枣5个、姜、盐
服从：通血管
煲素汤小掀士
1、喜好 汤味真足的，要多放汤料。
2、没有 用放油，汤料自己会出油。
3、既然是素汤，便没有 要放鸡细 鸡粉。
4、调味只需供放盐，若念放味细 或蘑菇细 也无妨。
5、有压力煲的便一键弄定，出压力煲的便先除夜水滚开然后缓水煲1-2小时。
