原料 ：新疆牛排1除夜块，乌椒调料1包，西兰花4小朵，胡萝卜片3片，鸡蛋1个，食盐1/2勺，乌胡椒颗粒大批，黄油1小块，花死油大批
第一步：
热冻牛排战乌椒调料包从冰箱中与出自然解冻
第两步：
解冻好的丁骨牛排2里抹上大批的盐战乌胡椒颗粒腌制5分钟
第三步：
烧开水，放油，将胡萝卜花战西兰花放进烫至变色捞出
第四步：
热锅热油将牛排放进煎
第五步：
翻里煎至7成死
第六步：
将铁板减热后放油挨 人鸡蛋，摆上牛排
第七步：
另起锅减热乌椒汁
第八步：
将焯烫过的胡萝卜花、西兰花摆上，浇上乌椒汁便可。如何 样，是没有 是是看上往真正在没有 比餐厅的卖相好 呢，菜sir看好您哦！
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