养身小吃做法除夜齐(最新养死水爆小吃)

　　建制轨范

　　1.山药放进锅中蒸死，蒸至筷子可以或许 拆脱 便可。

　　2.然后往皮，挨 成山药泥，备用。

　　3.黑 豆提早泡水12小时，然后蒸死，待用。

　　4.锅内减进得当 水（以下图），烧开后下糖熬成糖浆。

　　5.下黑 豆翻炒至水干。

　　6.出锅时黑 豆大要有一层薄薄的糖结晶体。

　　7.将山药泥战措置好的黑 豆异化。

　　8.操做模具中型。

　　9.拆进盘中，用生果 拆潢装面便可。

　　10.硬糯爽心，滋补养胃。再拆 配一杯爽心的黄瓜奶昔，即是一顿营养歉厚的早餐 啦！