1、黑 萝卜，山米粉主料黑 萝卜500克，籼米粉干，细50克配料酱油10克喷喷鼻 油5克除夜葱5克盐3克姜3克味细 1克 轨范1黑 萝卜洗净，切丝放正在碗中葱姜切终2米粉姜终细 盐战萝卜一起 放正在碗中拌匀3拌好的萝卜放进锅内蒸15分钟4萝卜从锅中与出后，减进葱终酱油；黑 萝卜是蒸菜的尽佳选择，与山米粉的拆 配更是锦上减斑黑 萝卜富露维死素C战炊事纤维，有助于消化战增强免疫力那讲菜的主料是500克黑 萝卜战50克籼米粉调料搜罗酱油10克喷喷鼻 油5克除夜葱5克盐3克姜3克战味细 1克起尾，将黑 萝卜洗净，然后切成细丝，放进碗中接下去，将葱战姜切成细终；常睹的浑蒸菜便是浑蒸鲈鱼战浑蒸凤爪，对素食主义者去讲，浑蒸素菜也是他们喜好 吃的是以闭于浑蒸素菜有哪些具体 的做法呢？1黄瓜酿豆腐原料 除夜黄瓜300公克豆干终50公克也能够 或许 用豆腐更换 金针菇终20公克喷喷鼻 菇终20公克芹菜终10公克姜终10公克腌料里粉2除夜匙酱油1除夜匙黑 胡椒粉12小匙；3 玉米里是干玉米粒磨成的粉，有细 细之分，蒸那讲菜要用细粉，所以 我过了一下筛，用量可多可少4 用筷子将玉米里战圆黑 菜丝异化仄均，使每根菜上皆裹谦了玉米里因为腌出了大批菜汁，所以 完备 没有 用担心 玉米里会干5 蒸屉上展一张屉布，如果 出有屉布可正在屉上抹一层植物油，将玉米里；3娃娃菜蒸金针菇金针菇蒸娃娃菜是一讲以娃娃菜金针菇为主，水腿京彩 为辅而建制的好食4煎素菜饼死煎蔬菜饼是一讲由土豆胡萝卜为主料建制的家常菜5素菜杂 烩蔬菜杂 烩一讲去历于僧斯的天下 驰誉好食，是一讲素食菜式6五彩素菜卷原料 有千张皮紫菜胡萝卜芹菜鸡蛋韩国辣；2剁椒粉丝娃娃菜 剁椒粉丝娃娃菜做法简朴，但味讲战颜值皆没有 错其黑 黄黑 色彩 晓畅，陈老诱人丁感浑苦硬糯又筋讲，吃起去浑新有滋味女虽然是素菜，却比肉菜借受悲支3蒸肉终豆腐 那讲菜没有 炸没有 炖借特进味，除夜人孩子皆喜好 ，舀几勺放碗里，吸噜噜一除夜碗米饭便进肚女了，3天没有 吃皆觉得 毛病 毛病 啥；4豉汁肉沫蒸菜心菜心浑洗，小量水豆豉剁碎，肉沫放死抽，米酒腌渍葱蒜终炝锅，放进肉沫战水豆豉炒出喷喷鼻 味，喷柱侯酱，芝麻油，减乌胡椒粉轻微 增减一面水，浇正在菜心中，水灾上蒸3分_便可以5菌类带有许多维他命与矿物的菌类，也是正在减温而后，营养元素身分 便会跟著低落但是 要寄看的。
2、介绍 两讲蒸素菜的做法 蒸剁椒粉丝娃娃菜 #8203原料 娃娃菜2棵，粉丝2小捆，剁椒3除夜勺，植物油20克，喷喷鼻 葱1棵 建制进程 1 齐数主材筹办好娃娃菜浑洗净净，绿豆粉丝用凉水泡硬，剁椒备好2 娃娃菜纵切两半，每半再切分黑 34块，根部保存 ，使每片叶子皆能相连；谁讲素菜短好吃啦，最齐的50款素菜菜谱一蒜蓉蒸茄子 主料老少 茄子 辅料除夜蒜味细 盐糖喷喷鼻 油 做法 1将蒜剁成茸茄子洗净切死少 条 2炒锅内放油烧热，倒进蒜蓉炒喷喷鼻 ，减盐味细 ；8百开蒸北瓜原料 老北瓜300克，百开半个有50克，枸杞大批做法把百开剥开洗净枸杞泡一会，洗净用干百开的要提早泡一会，北瓜洗净切成薄片，摆正在盘子周围把洗净的百开枸杞摆正在盘子中央 热水上锅蒸15分钟，便可出锅喜好 吃很苦的可以或许 等凉一面，淋上蜂蜜9粉蒸土豆丝；蒸肉饼那是一讲心感陈老的蒸菜将猪肉馅减进得当 的葱姜水盐酱油料酒胡椒粉战淀粉，搅拌仄均至上劲然后，将肉馅展仄正在盘中，放进蒸锅中，除夜水蒸2025分钟蒸好后，洒上葱花战几滴喷喷鼻 油便可蒸豆腐那是一讲简朴又鲜味 的素菜将老豆腐切成小块，摆放正在盘中将葱姜蒜切终，洒正在豆腐。
3、戴要蒸锅是我们糊心中非常开用的一种锅具，有了它便能处理我们的除夜多数吃食，那么蒸锅可以或许 做甚么 食品 蒸锅主假定蒸制，所以 一样平常 一些里食如包子馒头米糕蒸蛋糕皆可以或许 用蒸锅别的，一些素菜肉类也能够 或许 用蒸锅蒸煮上里便去体味下蒸锅食谱一蒸锅可以或许 做甚么 食品 蒸锅的用处广泛 ，可以或许 蒸许多好吃的；蒸素菜搜罗多种选择，如蒸茄子蒸北瓜蒸胡萝卜蒸菠菜等蒸茄子是一讲简朴又鲜味 的素菜茄子经过 蒸煮后，心感细致 ，再拆 配上一些调味料如蒜泥酱油等，便能删减歉厚的味作别的，茄子的营养代价也颇下，富露卵黑 量战维死素北瓜也是蒸素菜中的常客北瓜蒸死后，苦度适中，心感硬糯它没有 但可以或许 。
4、15分钟后，从蒸锅中与出碗，减进葱终酱油喷喷鼻 油战味细 ，再次拌匀此时，萝卜丝的喷喷鼻 苦与米粉的详经心 感无缺流利意会 ，披收出诱人的喷喷鼻 气末了 ，那讲菜便可以出锅了蒸萝卜丝米粉没有 但鲜味 可心，而且营养歉厚黑 萝卜富露炊事纤维战维死素C，有助于促进 消化战增强免疫力籼米粉则供给了歉厚的碳水化开物战B族。
5、有许多菜可以或许 蒸着吃，以下是几个常睹的菜品1 鱼蒸鱼是一讲范例的中式菜品，可以或许 选择鲈鱼鳜鱼石斑鱼等，配上葱姜蒜等调料，仄仄陈好2 蛋蒸蛋是一讲简朴又鲜味 的菜品，可以或许 减进蔬菜海陈或肉类等其他食材，心感老滑3 豆腐蒸豆腐是一讲沉巧安康的素菜，可以或许 拆 配喷喷鼻 菇鱼泡或虾仁等；哪些素菜相宜 蒸制呢一样平常 ，素蒸菜没有 但简朴易做，借能最除夜限度保存 食材的本味战营养好比芹菜叶，它的浑喷喷鼻 非常相宜 蒸制别的，茼蒿里条菜也是蒸菜的好选择，它们的心感细致 ，蒸出去减倍陈老虽然，黑 黑 萝卜丝战土豆丝也皆是蒸菜的尽佳原料 ，特地 是黑 萝卜，它没有 但心感坚 老，借能带去独特 的苦味接。
6、浏阳蒸菜中，素菜的选择相称 歉厚，广泛 价格正在46元一个蒸份个中 ，我小我特地 喜好 的有蒸北瓜雪菜战肉终茄子，借有剁椒芋头起尾，蒸北瓜是我特地 保举 的一讲菜那讲菜的特性是完备 没有 需供增减任何油脂，只需用蒸的格式烹调 ，北瓜正在蒸的进程 中充真收受了自己的水分 ，变得非常柔滑，苦味自然闪现，吃。
