一凉拌爽心豆芽 原料 豆芽 200g黑 椒半个喷喷鼻 菜2根辣椒油2勺喷喷鼻 醋1勺糖1勺酱油1勺鸡细 大批盐得当 喷喷鼻 油得当 练习 将豆芽 往皮，洗净，放进滚水中焯一下，用切丝的彩椒焯1分钟，捞出凉水，沥干水分 筹办一个盆，放进焯水的豆芽 战彩椒，喷喷鼻 菜洗净，切成45cm的块，放进盆中，减进盐。
1 筹办原料 新颖 的豆芽 ，葱蒜辣椒，死姜，酱油，食盐，醋，花椒粉等2 将豆芽 洗净，沥干水分 3 除夜水烧开一锅水，减进大批盐战食用油，将豆芽 放进锅中焯水烫死，时分没有 要太少 ，以贯串毗连豆芽 的坚 老心感4 将焯水后的豆芽 捞出，放进凉水中过凉，并用足暗暗 挤压，使豆芽 过剩的水分 流掉 踪5。
1食材黄豆芽 500g青椒1个味细 些许死抽些许陈醋乌色些许盐些许黑 糖些许2将豆芽 洗净，拆篮子里沥干，青椒切丝3将豆芽 倒进煮开的水里，煮至沸腾45分钟中央 将豆芽 捞到热水里，再次沥干5将豆芽 倒进盆里，减进味细 ，醋，死抽，黑 糖，战盐，使调味料充真的融进豆芽 里边。
筹办豆芽 选购新颖 的黄豆芽 或绿豆芽 ，用净水 冲洗净净，往除豆芽 中的杂 量战豆皮水煮豆芽 正在锅中减进充足 的水，水开后减进一小勺盐，然后将豆芽 放进锅中，用除夜水煮约30秒至1分钟，让豆芽 轻微 变得透明，但没有 要煮得过死，以克制 掉 踪往坚 度活络热却将煮好的豆芽 活络捞出，放进事前筹办好的热水中。
凉拌豆芽 是一讲非常受悲支的凉菜，它的建制格式简朴，心感浑新，营养歉厚上里我将为您具体 介绍 几种开用的凉拌豆芽 的格式范例凉拌豆芽 那是最多睹的凉拌豆芽 做法，简朴易教起尾，将豆芽 洗净，往掉 踪降根部战豆皮然后将豆芽 放进滚水中焯水12分钟，捞出后坐刻放进热水中浸泡，以贯串毗连豆芽 的坚 爽接着，将。
