凉菜4个黑 斩鸡酱牛肉凉拌苦瓜素十锦 荤素拆 配，苦瓜有浑水的服从热菜8个浑炖甲鱼 浑蒸鱼黑 烧排骨黑 灼虾肉片乌木耳喷喷鼻 菇油菜海米芹菜烧茄子乌木耳有硬化血管战抗癌等服从，特地 相宜 老年人食用当前再做一个三陈汤，时令生果 得当 ，主食虽然是龟龄里了 具体 做法以下黑 斩鸡原料 。
凉菜类保举 凉拌菠菜凉拌腐竹水腿菠菜拌粉丝热菜保举 酸菜鱼宫保鸡丁 1蒜泥菠菜 本料及调料菠菜200克胡萝卜12克盐鸡细 喷喷鼻 油蒜泥各得当 ，酱油大批建制格式1将菠菜择洗净净，胡萝卜洗净往皮切成丝备用2净锅上水倒进水烧开，下进菠菜焯烫，捞起过凉，控净水 分待用。
“冰玉单浑”盐水肘子拌海蜇是坤隆天子给太后的寿宴起的菜名，正在宫廷中叫做“冰玉单浑”拌海蜇是一讲以海蜇皮为尾要食材的夏日凉菜，海蜇凉拌后，量坚 而韧，浑凉快心，是常常操做的佐酒佳肴。
以下一花开斑斓糖醋萝卜花两万紫千黑 凉拌紫黑 菜三五祸临门除夜歉支四花开繁华凉拌黄瓜五紫气东去凉拌茄子六快意 翡翠凉拌菠菜中国自古有为五十岁以上白叟 祝寿的风俗 寿宴一样平常 先悲迎鸡蛋茶面龟龄里有许多天圆，请齐村齐族吃寿里，已到的借奉上 。
1凉菜可以或许 荤素拆 配，素凉菜可做青椒京彩 荤凉菜可做肉冻条2热菜烧啤酒鸭子黑 烧牛肉肥肠等，适开家庭成员吃3蒸菜可正在肥肉上里蒸糯米，白叟 摄与脂肪后可以或许 帮手其消化，光滑肠讲4炒菜如爆炒陈虾泡凤爪之类5素菜恰好 重于仄仄，如小葱拌豆腐，也能够 或许 炒几个时令蔬菜6。
