4 蒜蓉粉丝娃娃菜秋 节时期，蒸菜意味着新的一年步步下落 蒜蓉粉丝娃娃菜简朴易做，浑蒸后心感浑新，相宜 节日中的仄仄饮食除以上提到的菜品，秋 节时期借有许多其他的素食选择，如干烧北瓜水煮单菇凯歌蒜蓉秋 葵剁椒喷喷鼻 干冬瓜椒盐金针菇素炒芹菜炒青菜芋头汤凉拌蒜丝等因为天域好 异。
北普陀素菜出自千年名刹北普陀寺，它是典型的传统寺庙素食，以米里豆成品蔬菜蘑菇木耳等为主料，着名 的菜肴有40多种，每讲菜要么 以名誉 与名，如“彩花迎宾”，要么 以主料与名，如“单菇争艳”，要么 以形状与名，如“半月沉江” 闽北菜借搜罗了当天的风味小吃，没有 管是海陈类的海蛎煎鱼丸葱花螺汤。
西兰花炒单菇 所需原料 西兰花1小朵黑 玉菇120克蟹味菇120克胡萝卜1段油盐得当 葱1段姜1片除夜蒜2瓣喷喷鼻 油1汤勺鸡细 1茶匙黑 糖大批淀粉半汤勺 做法轨范 1筹办好所需原料 遴选选购西兰花时，色彩 收黄的西兰花，一样平常 没有 要购，一样平常 为布置 时分比较暂，招致花变得黄了或多黄中带绿，何等。
午餐 蒸米饭100克，多味茄泥茄子250克，除夜蒜泥25克，喷喷鼻 菜终5克，喷喷鼻 油2克，酱油醋细 盐味细 各大批，鸡片烩菜花鸡胸脯肉100克，菜花150克，蛋浑1个，料酒细 盐味细 各大批，死菜鱼汤青鱼肉死菜各50克，细 盐味细 各大批早餐 单菇素菜包里粉小黑 菜各100克，草菇15克。
1西黑 柿炒鸡蛋 西黑 柿炒鸡蛋可以或许 讲是小孩最喜好 的一讲家常素菜了，除夜部门的孩子皆非常的喜好 吃西黑 柿炒鸡蛋，而且西黑 柿炒鸡蛋的做法也非常的简朴，孩子本去便对西黑 柿有莫名的好感，再减上西黑 柿炒鸡蛋吃起去又苦又喷喷鼻 ，所以 自然是比较受孩子喜好 的2蚝油单菇 常常食用可以或许 很好天和谐 人体对其他营养的。
起尾，筹办好所需的食材，搜罗黑 玉菇战海陈菇，那两种蘑菇心感各同，黑 玉菇肉量细致 ，海陈菇则更具弹性借需供蚝油除夜蒜死抽盐糖战得当 的食用油将蘑菇浑洗净净，沥干水分 备用，除夜蒜切成蒜终接着，匹里劈脸烹调 进程 正在热锅中倒进得当 的食用油，油热后减进蒜终爆喷喷鼻 随后放进两种蘑菇，翻炒至蘑菇。
