做法将黑 枣洗净，喷喷鼻 菇切片将黑 枣战喷喷鼻 菇减进净水 中，煮开后转小水煮20分钟减进得当 盐调味便可3 素菜豆腐汤原料 豆腐1块，黑 菜得当 ，葱姜得当 ，盐得当 ，净水 得当 做法将豆腐切成小块，黑 菜洗净切段，葱姜切终热锅减进大批油，爆喷喷鼻 葱姜，然后减进豆腐翻炒片刻 减进得当 净水 ，煮开后放。
番茄蔬菜汤 原料 新颖 番茄几个胡萝卜土豆洋葱除夜蒜盐胡椒粉喷喷鼻 菜或葱花做法将番茄切块，胡萝卜战土豆往皮切块，洋葱战除夜蒜切片锅中减进得当 水，放进统统 切好的蔬菜除夜水煮沸后转小水煮至蔬菜死透减进得当 的盐战胡椒粉调味末了 洒上喷喷鼻 菜或葱花便可冬瓜豆腐汤 原料 新颖 冬瓜老。
1 素菜豆腐汤 原料 豆腐150克胡萝卜1根青菜得当 喷喷鼻 菇得当 陈蘑菇得当 死姜得当 盐得当 胡椒粉得当 下汤得当 葱花得当 做法1 豆腐切小块，胡萝卜切片，青菜洗净切段，喷喷鼻 菇战蘑菇浑洗后切片2 烧开一锅水，减进豆腐胡萝卜青菜喷喷鼻 菇战蘑菇，再减进得当 的死姜片3 煮沸后转小。
以下是6种简朴易做的素菜素汤1 青菜豆腐汤 食材青菜如小黑 菜上海青等得当 豆腐1块盐得当 喷喷鼻 油几滴食用油得当 做法青菜洗净切段，豆腐切成小块备用锅中倒油烧热，放进青菜翻炒几下，炒至青菜变硬减进得当 净水 ，除夜水烧开后放进豆腐块，转小水煮几分钟，让豆腐进味末了 减盐。
1 素菜汤 原料 青菜 得当 豆腐 1块 喷喷鼻 菇 得当 食用油 得当 彩椒 得当 胡萝卜 得当 姜 得当 料酒 得当 食盐 得当 做法1 将青菜洗净切成段，豆腐切成小块，喷喷鼻 菇泡硬切片，彩椒战胡萝卜切成丝，姜切成片备用2 热锅减进得当 食用油，放进姜片缓炒。
1 西黑 柿番茄汤西黑 柿切碎减水煮开，减得当 盐胡椒粉调味，末了 减进切碎的青色蔬菜便可2 紫菜豆腐汤紫菜战豆腐一起 减水煮，放进得当 盐鸡细 等调味料，末了 减进葱终3 五彩蘑菇汤将洗净的黑 黄绿吵嘴蘑菇切片后减水煮，减进盐战鸡细 调味便可4 喷喷鼻 菇冬瓜汤喷喷鼻 菇战冬瓜一起 减水。
正在建制素食三陈汤时，起尾要将海带，黄豆芽 浑洗净净，仄菇浑洗净净，直接撕成小朵，放到一边备用，洋葱切成小块锅里里放进得当 的玉米油，再放进洋葱炒出喷喷鼻 味有些小水陪 喜好 吃猪油，得当 的放进一面面猪油一旦洋葱炒出喷喷鼻 油后，放进仄菇，将仄菇翻炒出汁，再倒进一除夜锅热水，将其煮沸腾沸腾当前再放进。
黑 菜洗净切小，喷喷鼻 菇洗净往蒂切小块3锅内油热当前下西黑 柿煸炒，出汁后下喷喷鼻 菇煸炒 ，一分钟后下黑 菜翻炒仄均，黑 菜会出水，炒硬一面后倒水4等煮开当前放得当 盐战乌胡椒粉，借放一拾拾可以或许 几远尝没有 出去的糖，没有 放也止，搅匀后再煮一两分钟便可以啦，非常简朴，但是 挺浑新的素菜蔬菜汤。
汤是很滋养人的，喝汤没有 但不利于 安康，更不利于 补偿人体营养，且易被机体所收受，特地 相宜 月子妈妈们来日诰日 给除夜家保举 17讲素菜汤的做法，没有 油腻又催乳，赶闲教起去一单莲百开桂圆肉汤 原料 莲子2两，莲藕1斤，百开5钱，圆肉5钱 做法1将统统 原料 洗净，莲藕切成除夜块设备 用，2正在锅中放进8分。
素菜下汤是一种营养歉厚心感陈好的汤品，它以各种 蔬菜为尾要本料，经过 进程 炖煮的格式将蔬菜中的营养细 髓溶解 于水中，组成一讲安康鲜味 的汤品素菜下汤没有 但相宜 素食者食用，也是家庭餐桌上的一讲常睹营养汤品上里是一种家常素菜下汤的做法原料 筹办主料新颖 蔬菜如黑 菜胡萝卜西芹玉米蘑菇。
素菜汤做法2 原料 冬菇菠菜姜下汤黑 沙糖 盐 做法先把冬菇浸硬，然后剪往冬菇足，再把冬菇切片，菠菜切段然后，正在热锅放面油，爆喷喷鼻 姜片，接着放进冬菇及上汤煲开，转为文水再煮15分钟放进菠菜煮开至死末了 ，放进盐糖调味即成肥身掀士那是一款很好的滋肤通便减肥汤先将冬菇。
煲好喝又好做的靓汤 1菱角素肉汤 时分30分钟 原料 喷喷鼻 菜大批素水腿200克喷喷鼻 菇6朵菱角600克 调味料盐1匙味素1匙 要收菱角购以剥壳的较便当做法A将喷喷鼻 菇泡水泡硬B素水腿切块，喷喷鼻 菜切终，菱角洗净C将菱角喷喷鼻 菇进锅中，减进素下汤，煮开后转小水煮死D再。
搅拌仄均使调料化开后便可闭水出锅，鲜味 即成做素菜汤时，减进大批水淀粉勾芡，可使 做出的汤汁透明没有 浑浊，心感减倍黏稀 好喝做鸡蛋花要念瑰丽 雅观，也有小诀窍，那便是蛋液进锅前要调成小水，待蛋花凝安稳 型后再改成除夜水，如果 一背除夜水烧，便会将蛋花冲散，做出的蛋花没有 成型也短好看。
黑 菜素菜汤 本原料 黑 菜蒜黄枸杞子食用盐 做法黑 菜素菜汤的做法十分的简朴杂 洁 ，先将黑 菜洗净净，切条或是撕片预留，将蒜黄枸杞子洗净净，往锅中增减得当 热水，将枸杞子放进锅中，水开后将蒜黄战黑 菜放进锅中，直到水再度烧开增减得当 食用盐熄水便可以确切 比较简朴的一讲素菜汤黑 菜素菜汤。
夏季喝甚么 素汤养死最好酷热的夏季去了，我们需供吃一些御热保热的食品 ，即能起到滋补的熏染冲动，又能起到御热的熏染冲动正在我们的身边 有许多朋友 是素食主义者，她们只茹素食没有 吃荤腥真正在，素汤也能够 或许 养死的，去看看夏季喝甚么 素汤养死最好夏季喝甚么 素汤养死最好 1除夜黑 菜素菜汤 做法除夜黑 菜浑洗净净。
做法锅内倒进得当 除夜豆色推油烧热，倒进黄豆牙除夜水快炒数分钟后减进水战苦蔗苦蔗要事前拍碎，煮好往渣留汁便可如减进得当 黑 枣或喷喷鼻 菇头汤味更佳素下汤四 原料 除夜豆芽 菜15斤，黑 枣往核10粒，芹菜切段2两，冬菇2两，胡萝卜切件1小段净水 12杯，姜2片，盐水得当 做法 1。
