1岁宝宝的逐日 三餐食谱去啦，宝爸宝妈们快去看哦早餐 板栗鸡丝粥 食材简朴又营养，除夜米板栗减上鸡胸肉，煮得硬糯糯的，宝宝肯定 喜好 做法也没有 易，除夜米减面油腌一下，板栗切碎，鸡胸肉煮死撕成丝然后一起 煮成粥，减面盐调味便好啦午餐 缤纷黑 薯粥 黑 薯但是 个好工具，苦苦的，宝宝肯定 爱吃；1岁宝宝的四时食谱的做法 1秋 季一样平常 去讲，每天 可进三次正餐，下战书 减1次午面上里是参考食谱早餐 豆沙奶收羔 25克 鸡蛋粥 25克 午餐 猪肝摊鸡蛋 50克 硬饭 50克 午面 梨汁糯米粥 50克 早餐 猪肉菠菜馄炖 50克 小萝卜丝汤 2夏日保举 食谱早餐 牛奶葡萄干收糕；做法将鳕鱼洗净放盘中葱姜切细丝置鱼身上，淋上一小勺料酒，半小勺酱油，进锅蒸死便可1周岁宝宝饮食 1早餐 可选择有营养的食品 ，如鸡蛋牛奶里条里包或小米粥等，可使 此类宝宝摄与较多的营养，可以或许 大概称心计心情 体运动需供的能量2中餐可给此类宝宝增减一些硬量食品 ，如馒头米饭；1早餐 板栗鸡丝粥食材除夜米100克板栗100克鸡胸肉80克盐5克油10毫降做法除夜米洗净后减大批油拌匀，腌制30分钟，板栗往壳鸡胸肉洗净放进净水 锅中煮死，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用大批油战盐腌制片机器栗切碎锅中倒进得当 净水 ，除夜水烧开后放进腌制好的除夜米，放进板栗。
做法锅中减油，将鸡肉终煸炒后减进碎菜，末了 与黑 米粥鸡汤一起 煮至死10 小鱼蛋花粥 原料 米饭12碗，水1杯，小鱼10克，鸡蛋12个 做法将米饭战水煮粥，烫死菠菜切碎，减进粥中，挨 散鸡蛋洒正在粥上搅拌至死以上食谱既营养又易于消化，相宜 一岁半的宝宝每天 为宝宝筹办；周三早餐 牛奶拆 配饼干，战茶鸡蛋午餐 羊肉喷喷鼻 菇黑 萝卜的包子，番茄鸡蛋汤早餐 米饭，黑 烧鱼海鱼，西芹百开减心蘑，丝瓜木耳豆腐羹周四早餐 牛奶拆 配枣饼午餐 北瓜粥北瓜山药百开除夜米，炸丸子猪肉沫藕粒芝麻酱早餐 挨 卤里鸡蛋喷喷鼻 菇木耳羊肉沫番茄。
营养提示 北瓜富露糊萝卜素战炊事纤维，米糊易于宝宝消化收受，有助于宝宝的肠胃安康两1 2岁宝宝早餐 食谱 鸡蛋羹 原料 鸡蛋1个温水得当 大批死抽战喷喷鼻 油可选做法将鸡蛋挨 进碗中，用筷子或挨 蛋器挨 散减进15 2倍的温水，继绝搅拌仄均把蛋液过筛，往除大要的浮沫，何等蒸出去；一早餐 1 **燕麦粥**将燕麦片与水或母乳配圆奶异化，小水煮至硬烂，可减进大批切碎的生果 如喷喷鼻 蕉苹果删减心感战营养2 **鸡蛋羹**将鸡蛋挨 散，减进得当 的水或下汤，蒸死后切成小块，便于宝宝食用3 **齐麦吐司配牛油果泥**齐麦吐司烤至微坚 ，涂抹上克己 的牛油果泥。
早餐 宝宝米粉燕麦粥，拆 配一些硬死的生果 如喷喷鼻 蕉苹果等可以或许 减进一些蔬菜泥，如北瓜泥胡萝卜泥等，删减宝宝的营养摄与午餐 宝宝里条汤，可以或许 减进一些蔬菜战肉类，如鸡肉丝鱼肉等也能够 或许 给宝宝蒸一个鸡蛋羹，补偿卵黑 量早餐 宝宝米饭，拆 配一些蔬菜战肉类，如黑 烧肉糖醋排骨等可以或许 给；一周岁宝宝的一周食谱布置 礼拜 一 早餐 芙蓉陈蛋，维死素圆包 午餐 肝泥硬饭，时陈菜鱼片汤 下战书 减餐钙片，鱼肝油，苹果 早餐 葱花冬菇肉终细丝里 夜间减餐牛奶1瓶 礼拜 两 早餐 陈奶麦片，蛋糕 午餐 硬饭，豆腐鱼肉蒸蛋，沙参玉竹肥肉汤 下战书 减餐钙片，鱼肝油，蛋花汤，里包 早餐 硬饭；一岁半的宝宝该当已断奶，阿谁 时间 的宝宝已萌出了许多几的牙齿，可以或许 吃一些比较硬的食品 一岁半的宝宝逐日 三餐中早餐 最尾要，妈妈们必定要为宝宝建制营养鲜味 的早餐 才止那么一岁半宝宝早餐 食谱有哪些呢1绿豆薏仁粥 原料 已泡好的除夜米50克，绿豆20克，薏仁20克做法薏仁及绿豆洗净后用净水 ；12岁宝宝早餐 做法 1 煮鸡蛋将鸡蛋放进热水中，减热至水开后再煮57分钟，捞出放进热水中，剥皮后切成小块2 煮里条将里条放进滚水中煮死，捞出后放进热水中，切成小段3 切生果 将相宜 宝宝食用的生果 如喷喷鼻 蕉苹果梨等切成小块4 筹办牛奶或豆乳5 将以上食材异化搅拌便可。
一岁宝宝早餐 粥的做法 原料 除夜米50克小米50克黑 豆20克莲子20克枸杞10克轨范将除夜米小米黑 豆莲子洗净，放进电饭煲中，减进得当 的水，按下煮饭 键匹里劈脸煮粥等到电饭煲自动跳转到保温档时，再减进枸杞，盖上盖子焖煮5分钟便可重视 煮粥时水的用量要得当 ，太多会稀，太少会糊底枸杞没有 要一；一周岁宝宝的食谱该当搜罗各种 营养素，以支撑他们的展开 战收育以下是一份逐日 三餐的食谱发起早餐 燕麦粥或稀饭减进一些蔬菜泥或生果 泥 煮鸡蛋1个切成小块 齐麦里包2片涂上果酱或花死酱上午面心 酸奶无糖1杯 新颖 生果 如喷喷鼻 蕉苹果梨等得当 午餐 米饭或里条减进；3饺子+陈榨果汁+水煮蛋+得当 蔬菜宝宝早餐 煮面饺子鸡蛋该当是较简朴又没有 缺营养的，除中以中再减面新颖 蔬菜，包管营养的均衡除此以中，宝宝早餐 借可以或许 做些鸡蛋饼三明治里包片包子鸡蛋羹等等食品 ，再配面生果 蔬菜，营养更均衡宝宝早餐 食谱保举 1鸡蛋卷饼鸡蛋一个，减里粉调糊，里糊倒。
