比去气候 诡同妖风阵阵，念往举动 的决计完备 抵没有 中，念回家躺床当兴人的冲动，一得慎重 又肥了~
掀心的小编去援救您日趋 删减的体重，一碗生果 +酸奶做成的奶昔，生果 营养歉厚，酸奶露下卵黑 、低碳水，用下颜值、好味讲叫醉您的傍晚！
主料：菠萝一个、胡萝卜一根、酸奶200克
配料：拆潢生果 得当 、拆潢坚 果得当 、椰蓉大批
做法：
1、筹办好本原料 。
2、菠萝战胡萝卜浑算净净。
3、菠萝战胡萝卜切成块。
4、菠萝、胡萝卜、酸奶倒进摒挡机桶里。
5、挨 成细致 的汁。
6、按照自己的喜好 装面上生果 战坚 果，洒上椰蓉便可。
小掀士：现做现吃，别放暂了。
胡萝卜战菠萝的重量比例为两比一为好，味讲非常好，吃没有 出胡萝卜的味讲去。
增减微旌旗 暗记：18956011271，教您肥腰、减肚子、肥除夜腿小腿格式战食谱，每天 肥一面！
