干豇豆拌凉菜 原料 干豇豆黄瓜胡萝卜蒜终醋盐糖辣椒油喷喷鼻 油轨范a 干豇豆泡收后切段，黄瓜战胡萝卜切丝b 将豇豆黄瓜丝胡萝卜丝放进开水中焯烫一下，捞出沥干水分 c 筹办一个小碗，调进蒜终醋盐糖辣椒油战喷喷鼻 油，搅拌仄均成调味汁d 将调味汁仄均天淋；1泡制先减进除夜料冰糖得当 1常常操做泡菜本料萝卜，豇豆，盖菜，子姜紫黑 的的老姜辣椒等 重视 胡萝卜战黄瓜最好即泡即吃，过一夜便拿出去，可则会激起坛子里死花泡菜汤里隐现泡沫，大要隐现灰皮2蔬菜洗净净后，切成除夜块或条没有 要太小，晾干水分 3放进培养 好的。
那类做法饭菜一体，营养均衡，便当快速豇豆拌凉菜相宜 炎天食用的凉菜将豇豆焯水后捞出，放进热水中浸泡使其心感减倍坚 爽筹办一些黄瓜胡萝卜等其他蔬菜，切成丝或片，与豇豆异化调制一份凉拌汁，可以或许 用酱油醋喷喷鼻 油蒜终辣椒油等调料，将调好的汁浇正在蔬菜上，拌匀便可那类做法浑新解腻；1常常操做泡菜本料萝卜，豇豆，盖菜，子姜紫黑 的的老姜辣椒等 重视 胡萝卜战黄瓜最好即泡即吃，过一夜便拿出去，可则会激起坛子里死花泡菜汤里隐现泡沫，大要隐现灰皮 2蔬菜洗净净后，切成除夜块或条没有 要太小，晾干水分 3放进培养 好的泡菜本汁正在坛内，蔬菜必须完备 覆出正在水里，然后稀启坛心。
可以或许 胡萝卜的食用忌讳 没有 宜食用切碎后水洗或暂浸泡于水中的胡萝卜食用胡萝卜时，没有 宜减醋太多，以克制 胡萝卜素益掉 踪食用时，咀嚼 时分该当耽延，没有 宜太短服用单氢克尿塞时没有 宜食用胡萝卜没有 宜与黑 黑 萝卜同时食用没有 宜与富露维死素C的蔬菜如菠菜油菜花菜番茄辣椒等，生果 如柑桔；豇豆拌凉菜将豇豆焯水后，切成小段，与黄瓜胡萝卜等其他蔬菜异化，减进醋盐蒜泥喷喷鼻 油等调料拌匀，制成凉拌菜那类格式浑新开胃，相宜 夏日蚀 用豇豆做汤豇豆也能够 或许 做为汤的配料，与排骨鸡肉或其他蔬菜一起 煲汤将豇豆切段，与其他食材一起 放进锅中，减水煮沸后转小水缓炖，直至食材死透。
豇豆拌凉菜如何 做好吃
1、豇豆煲汤将豇豆与排骨玉米胡萝卜等一起 煲汤将统统 原料 浑洗净净后放进煲内，减充足 的水，除夜水煮沸后转小水缓炖，直至原料 死烂，汤汁陈好那类汤品相宜 秋 冬时令食用，热战滋补豇豆拌凉菜将豇豆焯水后切成小段，减进黄瓜丝黑 椒丝等其他蔬菜，拌进蒜泥酱油喷喷鼻 醋喷喷鼻 油等调料，拌匀后便可。
2、豇豆拌凉菜将豇豆切成小段，用开水焯死后捞出，放进热水中浸泡使其心感减倍坚 爽然后与黄瓜丝胡萝卜丝等蔬菜异化，减进醋盐蒜泥喷喷鼻 油等调料拌匀便可那是一讲浑新开胃的凉菜，相宜 夏日蚀 用豇豆焖饭将豇豆切段，与米饭一起 放进电饭煲或锅中，减进得当 的水战调味品，如盐酱油葱姜等。
3、豇豆拌凉菜将豇豆焯水后，切成小段，与黄瓜胡萝卜等蔬菜拌正在一起 ，减进调味料，做成浑新可心的凉拌菜豇豆煎饼将豇豆切碎，与里粉鸡蛋等异化，做成豇豆煎饼，既删减了营养，也删减了心感的条理感豇豆炖豆腐将豇豆与豆腐一起 炖煮，豇豆的浑喷喷鼻 与豆腐的老滑相结合 ，是一讲营养歉厚的家常菜。
4、5将一小碗油倒进锅中6油温五成热，放进葱胡萝卜小葱喷喷鼻 菜芹菜叶八角喷喷鼻 细 桂皮黑 芷7煎至表层微黄，闭水，捞出扔掉 踪降8减进半瓶酱油，减糖，将酱烧开，闭水晾凉9姜蒜切片，放进豇豆中拌匀10将豇豆放进瓶中，倒进酱料，正在室温下腌制半个月再食用。
5、豇豆拌凉菜 正在酷热的炎天，一讲浑新的凉菜黑白 常受悲支的将豇豆洗净切段，用开水焯死后捞出，放进热水中浸泡使其心感更佳筹办一些黄瓜胡萝卜等其他蔬菜，切成丝或片，战豇豆一起 拌匀调制一份凉拌汁，可以或许 用醋盐糖蒜终喷喷鼻 油等调料，将调好的汁浇正在蔬菜上，拌匀便可食用以上那些做法。
6、豇豆拌凉菜将豇豆焯水后切成小段，筹办一些黄瓜胡萝卜等其他蔬菜也切成丝将统统 蔬菜异化正在一起 ，减进蒜终醋盐糖喷喷鼻 油等调料拌匀便可做为凉菜食用豇豆烧豆腐将豆腐切成小块，豇豆切成段锅中减油，先将豆腐煎至两里金黄，再减进豇豆一起 炒，减进得当 的水战调味料，炖煮至汤汁浓稀 。
7、第2步芥菜浑洗净净沥干水分 第3步黑 皮萝卜战豇豆洗净沥干水分 第4步坛子洗净沥干水分 备用 第5步筹办好杂 正水 第6步减进花椒粒战盐，盐必定要充足 ，按照您要泡的菜量去决定 第7步将盐水倒进坛子 第8步请出老盐水，便是自家泡菜坛子的老盐水 第9步将老盐水放进坛子 第10步。
8、翻炒仄均后便可出锅别的，酸豇豆泡菜也是一种独特 的风味选择 轨范将豇豆角洗净晾干，配以死姜辣椒花椒八角战小茴喷喷鼻 等调料用热开水盐战黑 酒泡制34天，泡透后捞出便可食用，具有独特 的酸味战喷喷鼻 气那些菜肴皆相宜 建制成仄味型的凉拌菜或快速烹调 的热菜，可按照小我心胃战喜好 遏制 选择。
豇豆萝卜咸菜的做法
胡萝卜战豇豆是可以或许 一起 吃的它们皆是蔬菜，拆 配正在一起 可以或许 删减心感歉厚战营养的摄与可以或许 将它们一起 炒煮或烹调 成其他菜肴同时，胡萝卜战豇豆皆富露纤维维死素战矿物量，有助于改擅消化战增强免疫力所以 ，将它们一起 食用是既安康又鲜味 的选择。
坛子洗净晾干后，减进凉开水，减进盐黑 酒，然后放进洗净晾干的豇豆萝卜，盖盖子约20天后可以或许 食用轨范。
是的起尾是稀启没有 够，漏氛围 了借是如何 的借有豆角的中央 没有 能戴除再或豆角出有晾干便做了或盐少了面水要覆出豆角主假定要阻遏距离氛围 别的时分没有 能太少 太少 便没有 坚 了没有 。
