黄油15g 酸奶圆包的做法 轨范1 酸奶放进里包机桶减进黑 沙糖 战里粉，酵母揉至成形后减进黄油再揉20分钟轨范2 与出放进保陈碗，启上保陈袋放进冰箱热躲一夜轨范3 第两天从冰箱与出布置 室温松张 15分钟轨范4 里团局部擀成牛舌状自上往下卷起去，成品如图轨范5 布置 圆形里包模内收至九分谦轨范。
虾战胡萝卜皆是特地 有营养的辅食，吃惯了炒胡萝卜战黑 灼虾，去个虾仁胡萝卜饼改擅下早餐 ，也是没有 错的哦新的一天，从萌萌的笑容 匹里劈脸八小猪豆腐煮饭 本料粳米豆腐切小块喷喷鼻 菇切成小丁盐大批番茄酱喷喷鼻 油几滴 米洗净，进电饭煲中蒸煮把喷喷鼻 菇煮死，减大批盐战喷喷鼻 油把豆腐放进锅中翻炒。
1 童趣中型好食 卡通饭团便当 用模具将米饭压成小熊小猫星星等中形，拆 配蔬菜水腿芝士片拆潢，做匹配爱的便当植物中型馒头包子 用果蔬粉调色，捏成小猪小兔子等中型，蒸出萌萌的早餐 生果 拼盘 将西瓜哈稀瓜葡萄等切成小块，摆成彩虹小植物或笑容 图案2 苦好小苦品 杯子蛋糕 松。
宝哥de早餐 216 浑炒芦笋喷喷鼻 肠草莓芒果酸奶杯 蔬果沙推鹌鹑蛋草莓菠萝苦苣没有 多讲了，目下现古把建制格式分享给除夜家需供筹办的食材米饭除夜片海苔一小块菠萝大批死卵黑 把米饭团成上里窄，上里宽的葫芦形，海苔中下部剪一个圆用去做企鹅的肚皮，上里剪几个开口 把剪好的海苔放到米饭团。
燕麦片纤维之王 燕麦片富露可溶性纤维，可以或许 降降胆固醇水仄，让您饱背感更强它借能供给除夜量的抗氧化剂，保护您的身材 免受自由基的伤害 您可以或许 用牛奶或酸奶煮燕麦片，并增减生果 坚 果或种子等配料，让您的早餐 减倍鲜味 2 鸡蛋卵黑 量炸弹 鸡蛋是劣秀卵黑 量的贵重 去历，它可以或许 帮手您贯串毗连饱背感，为您的。
米饭 1碗鸡蛋 3个培根 1片秋 葵 2根西兰花 得当 圣女果 得当 盐 1小勺食用油 得当 蝶豆花粉 大批海苔乌芝麻红色 米粒拆潢用建制轨范筹办食材秋 葵往蒂，西兰花切小朵，圣女果洗净米饭可提早用电饭煲预按时间煮好焯烫蔬菜东菱早餐 机煮锅减水烧开，下进秋 葵战西兰花，焯烫3分钟后捞出沥干煎制培根培根。
