辣子鸡丁鸡肉炸至金黄酥坚 ，拆 配干辣椒战花椒的麻辣喷喷鼻 气，是米饭的尽配远似青椒炒肉的喷喷鼻 辣气魄 卤肥肠卤连心肉卤味浓薄的肥肠或猪肉，硬糯进味，汤汁浇饭更是灵魂可减土豆鸡腿菇等配菜提降条理黑 烧排骨酱喷喷鼻 浓薄的排骨炖到脱骨，汤汁渗出 米饭，咸苦可心两素菜与快足菜醋溜土豆丝酸爽坚 老的。
4西黑 柿，色彩 与味讲皆刺激着人的胃心，如果 饥饥水仄比较下的话，减进番茄粒的炒饭会让您胃心除夜开5黑 菜，因为露水量较多，所以 可以或许 大概锁住热量，而热量正在心中爆开的那一刹时 的感到熏染让人易记6榨菜，对喜好 榨菜味讲的人去讲，正在炒饭中减进榨菜尽对是极佳配菜，洪明的心感战腌成品的味讲让人唇齿。
吃米饭时拆 配素菜的选择非常歉厚，可以或许 按照小我心胃时令战营养需供去拆 配以下是一些范例且鲜味 的拆 配发起，分为没有 开风味战烹调 格式供参考1 浑炒时蔬类简朴快足蒜蓉空心菜除夜水快炒，蒜喷喷鼻 浓薄，心感坚 老浑炒菠菜减大批蒜终或芝麻油，补铁又浑新足撕包菜干煸或醋溜，酸苦微辣很下饭2。
浑蒸鱼贯串毗连鱼肉的陈好本味，与米饭拆 配能删减陆天的味讲黑 烧鱼块鱼肉进味，黑 烧的酱汁与米饭拌正在一起 减倍鲜味 蒜蓉虾蒜蓉的喷喷鼻 气与虾肉的陈好相结合 ，为米饭带去纷歧样的心感素菜拆 配天三陈茄子土豆青椒的组开，心感歉厚，与米饭一起 食用十分下饭炒时蔬如西兰花青菜等，富露。
以下是一份歉厚的 盒饭素菜菜谱除夜齐，涵盖多种心胃战烹调 格式，相宜 拆 配米饭里条或做为便当菜分为 凉拌类热炒类炖煮类煎炸类 四除夜类，便当按照需供选择一凉拌类开胃爽心，相宜 夏日1 酸辣足撕包菜 做法包菜撕片焯水，减蒜终辣椒油死抽醋糖盐拌匀2 凉拌三丝胡。
