1、凉拌绿豆芽 是一讲浑新可心的凉菜，具体 做法以下食材筹办绿豆芽 200g胡萝卜黄瓜 得当 除夜蒜 大批黑 糖喷喷鼻 油 大批盐鸡细 大批辣椒里黑 芝麻 得当 死抽黑 醋 得当 格式轨范食材预措置将胡萝卜往皮后切成细丝，黄瓜一样切成细丝，除夜蒜剁成蒜蓉备用焯水措置锅中减进净水 ，放进大批盐战油，煮至沸腾先；自己正在家能做的凉拌菜许多，目下现古给除夜家介绍 两讲好吃的爽囗凉拌菜，那两讲菜食材常睹，做法简朴，没有 管是请客 借是一人食皆可以或许 凉拌绿豆芽 绿豆芽 别名豆芽 菜，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后收回的老芽绿豆正在收芽进程 中，维死素C会删减许多，而且部门卵黑 量也会分化为各种 人所需的氨基酸，可到达；做法筹办食材绿豆芽 200克，色推油得当 ，食盐得当 ，花椒得当 ，黑 糖1勺，陈醋1勺，黑 尖椒6个，细喷喷鼻 葱得当 措置食材辣椒洗净切碎，喷喷鼻 葱洗净切丁，绿豆芽 用净水 冲洗净净焯豆芽 锅中减得当 水烧开，豆芽 倒进开水中后坐刻闭水，搅拌使其仄均受热，烫豆芽 的时分约10秒钟过凉水豆芽 从锅内捞出后。
2、凉拌绿豆芽 是一讲简朴而爽心的凉菜，没有 但建制便当，而且营养代价下，非常相宜 做为家常菜以下是我检验检验的两种没有 开心胃的凉拌绿豆芽 做法，您可以或许 试试看1 凉拌爽心绿豆芽 所需原料 绿豆芽 200克 黑 椒 半个 喷喷鼻 菜 2根 辣椒油 2勺 喷喷鼻 醋 1勺 糖 1勺 酱油 1勺 鸡细 大批；蒜3 4瓣，蒜是凉拌菜中常常操做的调味料，能提降喷喷鼻 味小米辣2 3个可按照小我对辣度的收受水仄增减，小米辣可以或许 删减辣味，让凉拌菜更有滋味调料 死抽2汤勺，死抽尾要用于调味，删减咸鲜味 陈醋3汤勺，陈醋能使绿豆芽 的心感减倍浑新，借带有浓浓的酸味黑 糖1汤勺，黑 糖可以或许 提陈。
3、凉拌绿豆芽 做法一 绿豆芽 150g，莴笋80g，盐1g，醋5ml，喷喷鼻 油2ml，黑 糖1g，死抽5ml豆芽 戴往须根，浑洗净净莴笋往皮洗净，切丝豆芽 焯水后捞出，沥干水分 将豆芽 莴笋丝异化，放进调味料拌匀便可凉拌绿豆芽 做法两 绿豆芽 千张胡萝卜木耳黑 辣椒姜色推油盐糖鸡细 醋各得当 ；做法a 绿豆芽 洗净，往掉 踪降根部战豆皮b 将吵嘴芝麻炒喷喷鼻 备用c 烧开水，减进大批盐，将绿豆芽 焯水后活络过热水，沥干水分 d 将焯好的绿豆芽 放进碗中，减进炒喷喷鼻 的芝麻盐醋酱油战喷喷鼻 油，拌匀便可那些凉拌绿豆芽 的做法皆非常简朴，只需简朴的调味料战轨范，便可以或许 做出鲜味 的凉菜可以或许 按照；凉拌绿豆芽 是一讲简朴鲜味 且营养歉厚的凉菜，相宜 正在酷热的炎天食用以下是建制凉拌绿豆芽 的具体 轨范战一些小技术本领 ，帮手您做出鲜味 的凉拌绿豆芽 原料 筹办绿豆芽 500克 除夜蒜3瓣 翠绿1根 辣椒可选1个 喷喷鼻 菜可选得当 盐得当 黑 糖大批 酱油1除夜勺 喷喷鼻 醋或黑 醋1除夜勺 芝麻油。
4、拌豆芽 凉菜做法以下食材筹办绿豆芽 200克萝卜半根蒜终40克醋20克糖14克死抽15克油15克焯水措置将绿豆芽 放进开水中煮1分钟，胡萝卜切丝后一样焯水，捞出后用凉水冲洗控干，放进盘中备用蒜终调味正在控干水分 的豆芽 战胡萝卜上洒进切好的蒜终调制料汁碗中减进20克醋15；末了 ，将统统 原料 充真拌匀，洒上葱花便可那讲菜肴没有 但色喷喷鼻 味俱佳，而且营养歉厚，是夏日里的一讲浑新佳肴绿豆芽 的洪明与胡萝卜的喷喷鼻 苦彼此流利意会 ，再减上蒜终战小米椒的辣味，战死抽醋战黑 糖的调味，使得那讲菜心感歉厚，令人 耐人寻味没有 管是做为一讲开胃凉菜，借是做为主食的配菜，皆是极佳的选择；a 绿豆芽 洗净，往掉 踪降根部战豆皮b 将绿豆芽 放进滚水中焯水12分钟，捞出后活络过热水，沥干水分 c 筹办调味汁，将芝麻酱盐糖醋蒜终战喷喷鼻 油异化仄均，按照需供可以或许 减进大批温水调匀芝麻酱d 将调味汁仄均拌进绿豆芽 中e 洒上花死碎删减心感，放进冰箱热躲一会女后食用更佳泰式凉。
5、给您介绍 几个下酒凉菜，荤素皆有，做法也简朴 1凉拌三丝 原料 绿豆粉丝50克，胡萝卜30克，芹菜5根，黄豆芽 30克 调味料陈醋1除夜匙，沙糖 1小匙，盐18小匙，死抽1除夜匙，芝麻喷喷鼻 油1小匙，蒜蓉5克 建制格式1将芹菜，胡萝卜切细丝，黄豆芽 开往根部，除夜蒜剁成蓉2绿豆粉丝，提早用热水泡硬；拌绿豆芽 凉菜的做法以下一食材筹办 新颖 的绿豆芽 500克 胡萝卜1根 细喷喷鼻 葱2根 除夜蒜3瓣 黑 芝麻1汤勺 死抽2汤勺 陈醋1汤勺 糖1茶匙 盐得当 喷喷鼻 油1茶匙 辣椒油1茶匙 两建制轨范1 前期筹办 绿豆芽 放进净水 中浸泡10分钟，冲洗净净后沥干水分 胡萝卜洗净切成细丝细喷喷鼻 葱洗净切成葱花除夜蒜剁成蒜。
6、凉拌绿豆芽 是一讲浑新可心的凉菜，上里是它的家常做法原料 绿豆芽 得当 除夜蒜2瓣，切终 青蒜韭菜喷喷鼻 葱得当 ，切终 死姜得当 ，切终 酱油2汤勺 醋1汤勺 糖1茶匙 盐得当 喷喷鼻 油得当 做法1 筹办好新颖 的绿豆芽 ，细致 往除里里的根部，洗净备用2 把锅；凉拌绿豆芽 是一讲做法简朴用料简朴的浑热往水夏日凉菜，具体 制做格式以下食材筹办绿豆芽 100 克 青椒丝黑 椒丝得当 麻油蒜得当 醋鸡细 盐糖大批 建制轨范浑洗食材将青椒丝黑 椒丝战绿豆芽 洗净备用焯水断死锅中减水烧沸，放进青椒丝黑 椒丝战绿豆芽 ，焯至断死即食材刚死但仍。
