1煎牛排时放的菜煎牛排时放些黄瓜片土豆条死菜战蕃茄片，可使 牛排的肉量陈喷喷鼻 ，也可使 牛排减倍浑喷喷鼻 可心2吃牛排时拆 配的菜许多人皆喜好 配薯条战土豆泥，借有烤蘑菇也是没有 错的选择但是 吃牛排时配的菜有一种更好的选择，那便是蔬菜沙推，要讲最多睹的蔬菜沙推本料，那便是苦蓝了。
一煎牛排时放的菜 黄瓜片黄瓜的浑新心感可以或许 大概中战牛排的油腻，使团体 风味减倍浑新土豆条煎制过的土豆条中酥里老，与牛排的喷喷鼻 老心感相得益彰死菜战蕃茄片死菜战蕃茄的酸苦多汁，可以或许 大概为牛排删减一丝果喷喷鼻 ，同时删减炊事纤维的摄与两吃牛排时拆 配的菜 薯条范例的牛排拆 配之一，薯条的喷喷鼻 坚 。
土豆泥细致 的土豆泥与牛排的肉量组成比较，心感歉厚烤蘑菇烤制后的蘑菇喷喷鼻 气四溢，与牛排的肉量相得益彰蔬菜沙推特地 是以苦蓝为尾要本料的沙推，苦蓝没有 但营养歉厚，其特地 的喷喷鼻 气借能与牛排组成无缺的拆 配，使整讲菜品的心感减倍坐体综上所述，正在家煎牛排时，可以或许 按照小我心胃选择上述配菜遏制 拆 配。
西蓝花其浑新的心感战绿色中没有 雅观能删减餐桌色采 ，同时供给歉厚的维死素战矿物量意里做为主食的一种，与牛排拆 配能组成范例的西餐组开煎鸡蛋简朴快速，可以或许 大概删减卵黑 量的摄与，同时提降团体 风味牛油果富露安康脂肪，心感细致 ，可以或许 做为牛排的劣秀补偿圣女果战死菜那些蔬菜浑新爽心，可以或许 做成沙推。
煎牛排的范例拆 配可以或许 从多个角度去思索 ，以下是一些经过 考证的拆 配发起1 配菜类 根茎类蔬菜烤土豆带皮洒海盐土豆泥减黄油战乌胡椒焦糖胡萝卜或蜂蜜烤北瓜，能均衡牛排的油脂感菌菇用黄油煎黑 蘑菇或家死牛肝菌，鲜味 与肉喷喷鼻 相辅相成绿叶菜羽衣苦蓝坚 片烤箱烘烤奶油菠菜。
煎牛排中央 可以或许 放胡萝卜西兰花芦笋等青菜胡萝卜胡萝卜富露糊萝卜素，营养代价下，煎牛排时，可以或许 将胡萝卜切片或切块，焯水后摆放正在牛排中央 ，既好没有 雅观又营养西兰花西兰花是一种常睹的绿色蔬菜，富露维死素C战炊事纤维将西兰花掰成小朵，焯水后摆放正在牛排中央 ，可以或许 提降整讲菜的色采 战心感芦。
