喷喷鼻 蕉土司夹是一款宣硬喷喷鼻 苦营养歉厚的早餐 ，建制简朴且相宜 拆 配粥或牛奶食用食材筹办土司片 4片 鸡蛋 2个 喷喷鼻 蕉 1根 盐 得当 建制轨范 措置喷喷鼻 蕉将喷喷鼻 蕉切成半厘米薄的薄片组拆土司夹与一片土司，仄均展谦喷喷鼻 蕉片，再覆盖 别的一片土司，暗暗 按压安稳 裹蛋液鸡蛋挨 散后减微量盐，将土司夹两里仄均。
要建制土司片中央 掏圆洞放鸡蛋的早餐 ，可以或许 依照 以下轨范操做原料 筹办吐司片薄度发起15cm以上，没有 随便 煎糊鸡蛋1个 黄油或食用油大批 盐乌胡椒可选工具小刀或圆形圆形模具如饼干模仄底没有 粘锅轨范掏洞措置将吐司片仄放，用刀正在中央 切出边少 约5cm的圆形或直径相称 的圆形。
看看阿谁 小女孩自己给自己做的早餐 先把土司挖个洞，用模具挖出自己喜好 的中形小女孩女正在仄底锅中倒进一面橄榄油，女孩开的借是小水，念必女孩知讲，如果 开了除夜水的话，吐司糊了，鸡蛋也没有 会死，非常有糊心知识的一个女孩后代孩等橄榄油微热而后，把吐司放进锅中，正在适才挖好的洞中挨 进鸡蛋，然后减了。
建制轨范煎制鸡蛋起锅烧油，油量节制 正在大批约 1 勺，挨 进鸡蛋煎至七分死，到达流心情 况后捞出备用措置水腿与死菜将水腿切片，死菜撕成与土司除夜小周围的片状并浑洗净净锅中补大批油约 1 勺，放进水腿片沉翻至死后衰出组拆三明治与一片土司，按序 展上死菜煎蛋水腿片，挤进大批沙推酱战番茄酱总量节制 正在 2 勺内，末了 盖上别的一片土司便可重视 事。
增减馅料将酱牛肉片仄展正在涂抹了沙推酱的土司片上，再放上一片奶酪，奶酪可按照小我心胃选择没有 开种类组开土司片与别的一片煎好的土司片，盖正在馅料上，暗暗 按压使馅料与土司片慎稀结合 拆盘享用将建制好的营养土司片拆盘，可按照小我喜好 拆 配牛奶麦片粥或其他饮品，便可享用鲜味 又营养的早餐 。
用鸡蛋吐司做早餐 的轨范以下筹办原料 土司一片 鸡蛋一个 糖35g 分足卵黑 蛋黄将鸡蛋的卵黑 战蛋黄慎重 分足，确保蛋黄没有 破调味或抹酱如果 念要为吐司删减没有 开心胃，可以或许 正在土司大要洒上得当 的调料或抹上喜好 的酱料挨 收卵黑 正在卵黑 中减进糖，操做挨 蛋器将其挨 收至硬性收泡状态 整形将挨 收好。
