低油版天三陈食品 少 茄子一只土豆一只辣椒4只豆瓣酱一勺老抽王一勺老冰糖2只芡粉一丝做法1土豆，少 茄子，辣椒端铣刀切片，土豆微波减热一下，要可则没有 随便 死2起油锅，炸青椒，放进后坐时与出，服用水涮2秒3炸好的放进一边预留，骤起锅，麻椒葱姜蒜爆喷喷鼻 芹菜炒金针菇食品 猪里脊丝金针姑莴笋。
2 黑 酒焖除夜虾 往掉 踪降虾肠战触须，剪往虾足 葱蒜黑 绿果椒切沫，煸炒出喷喷鼻 味后沥出，放进虾煸炒 倒进黑 酒酱油，减进番茄酱战苦辣酱焖煮，汁水支干时洒上葱出锅3 毛血旺 豆芽 焯死垫底，黄喉百叶肥肠焯水 锅中放油，下葱姜蒜豆瓣酱炒喷喷鼻 ，减进水锅底料料酒水鸡细 。
咖喱羊肉食品 牛肉350克咖喱粉2块黑 萝卜一根土豆除半夜 个蒜泥3克乌胡椒2克做法1牛肉放进大批乌胡椒粉腌渍，黑 萝卜切成小块，土豆往皮切成小块2凉锅，锅中放进得当 油爆喷喷鼻 蒜泥，倒进胡萝卜战土豆煸炒1min3倒进牛肉煸炒至掉 踪降色，倒进200ml温开水盖上盖煮10min，直至土豆战胡。
