苦瓜可以或许 拌凉菜吗(苦瓜可以或许 拌凉菜吗视频)

凉拌苦瓜是一讲做法简朴且具有降降血糖消毒利尿杀菌浑热等服从的凉菜，具体 做法以下筹办食材苦瓜1根蒜终5g晨 天椒1根盐4g黑 糖5g死抽5g醋5g芝麻油5g芝麻得当 措置苦瓜将苦瓜切成片备用焯水起锅烧开水，下进苦瓜片，煮死后捞出到热水中，何等可使 苦瓜心感更坚 爽调制酱。

凉拌苦瓜是一讲相宜 炎天的浑新凉菜，做法简朴且坚 爽没有 苦，具体 介绍 以下所需食材苦瓜食盐蒜终小米辣黑 芝麻鸡细 死抽陈醋麻油洋葱具体 做法措置苦瓜将苦瓜切开，往除内部的囊，然后切成薄片把切好的苦瓜片放进盐水中浸泡10分钟，何等可以或许 往除部门苦味焯水锅中减水烧开，放进一勺。

凉拌苦瓜是一讲浑新可心的凉菜，做法以下食材苦瓜1根盐得当 黑 糖得当 芝麻得当 蜂蜜得当 格式轨范第一步将苦瓜对半切开，用勺子或刀往除统统 的瓜瓤，尽可以或许 刮净净内部红色 部门，以减少 苦味第两步将苦瓜切成薄片，切得越薄越好，何等便当后绝进味，心感也更坚 老第三步锅中放进得当 净水 。

若收受死食，苦瓜直接切片用盐腌10分钟后挤掉 踪降水分 再拌，苦味更浓拆 配发起配粥或做为烤肉解腻小菜。