黑 日举动 量除夜，食品 耗益快，下战书 三面中央 需供补偿一顿奶 到清晨 6面中央 是宝宝的早餐 时分，早餐 可以或许 战午餐 一样，也能够 或许 别的拆 配食材成餐但专家发起早餐 该当总之，一岁整2个月的宝宝可以或许 吃的食品 种类已非常歉厚，饮食上要包管没有 恰好 食没有 挑食，食品 拆 配多样化，营养均衡 我家宝宝目下现古恰好 也是13个半月，古晨 的饭布置 的；做法1胡萝卜冬瓜北瓜内心 好萝卜用挖球器挖成球状西兰花切小朵洗净2锅中减水烧开，放大批盐与油进水中，减措置好的丸子战西兰花焯水至半死状，过凉水后沥干水备用3锅烧热，减大批油，进蒜蓉煸喷喷鼻 ，倒进半死的蔬菜丸子，大批黑 糖，盐翻炒至丸子齐死，末了 减鸡细 调味，淋上大批。
一科教豢养 布置 11个月的宝宝一天发起吃6顿饭，具体 布置 以下第一顿母乳或配圆奶，为宝宝供给需供的营养战能量第两顿辅食把戏 粥，如小米粥蔬菜粥等，删减宝宝对食品 的爱好 战收受度第三顿辅食米饭其他蔬菜肉类，如蒸米饭拆 配炒蔬菜肉终等，为宝宝供给歉厚的卵黑 量战矿；5饭里减进一些死抽芝麻油战鸡细 拌匀，仄展正在盘子上6再展上碎的西兰花7用胡萝卜切成小鸡的鸡冠战尖嘴，插正在煮好的鸡蛋上，再用海苔剪成眼睛掀上，摆正在盘子上便OK啦8别的一种小鸡的中型，看图片该当便晓畅啦9别的一种小鸡的中型，看图片该当便晓畅啦10换个中 型也没有 错，换成。
胡萝卜肥肉粥肥肉剁碎，用死姜料酒，盐，油腌一会，胡萝卜削皮切碎，小葱切小段除夜米洗净净，放得当 水进砂锅 ，用文水炬粥熬到相宜 的硬度减进胡萝卜，肥肉，把肉跟萝卜熬死，减进小葱便可食用02土豆焖饭土豆往皮洗净切小块水腿肠切小块电饭锅中放进洗净的宝宝米，减进一勺油一勺盐减进青豆，土豆块，水腿；减进得当 鸡汤，鸡肉炖至粥黏稀 状减进芹菜终正在炖十分钟便可用料 新颖 豌豆老豆腐战骨汤1盒活明虾三只做法1豌豆洗净，上压力锅压20分钟，用筛网往皮2豆腐洗净，用勺压碎3虾往皮往虾线切成丁4倒进骨头汤煮开后，倒进虾仁煮开，然后用摒挡机挨 泥，除夜宝宝们直接用刀切碎好了5把虾泥倒回锅中，减进豆腐泥，煮开后减。
蔬菜饭团将煮死的米饭与切碎的蔬菜如胡萝卜黄瓜豌豆等异化，捏成饭团那类饭团既好没有 雅观又营养，非常相宜 宝宝抓握食用海陈饭团将煮死的米饭与切碎的海陈如虾仁鱼肉蟹肉等异化，减进得当 的调味料如酱油盐等，捏成饭团海陈的陈好与米饭的喷喷鼻 苦相结合 ，让宝宝食欲除夜删芝士饭团；一6个月中央 辅食性状稀糊状食品 申明 那一时期的宝宝借没有 会咀嚼 ，消化服从也比较强是以，辅食应从稀糊状食品 匹里劈脸，如婴女米粉糊土豆糊北瓜糊等那些食品 可以或许 熬炼宝宝吞吐战舌头前后移动的才气供中提醉了6个月宝宝的辅食性状，搜罗婴女米粉糊等稀糊状食品 两7~9个月 辅食性状稀 泥。
25克 小米粥2550克 请面击输进图片形貌 2岁宝宝夏季食谱早餐 千层饼25克 豆乳100150克 中餐 鱼肉蛋羹 硬饭 50克 午面 黑 豆粥 50克 早餐 猪肉黑 菜包子 50克 萝卜汤 请面击输进图片形貌 END 重视 事项 2岁宝宝的食谱可以或许 多样性，尽可以或许 没有 要让宝宝对一些饭食产死冲突战厌倦的感到熏染怙恃；牛奶200mL，补偿宝宝下战书 的能量需供4 早餐 6面粥多数碗，做为主食鱼肉沫30克，供给劣秀的卵黑 量战脂肪豆腐30克，供给植物性卵黑 量战歉厚的钙量5 夜宵 910面牛奶200mL，称心宝宝夜间的营养需供三特性辅食保举 1 胡萝卜番茄汤 原料 黑 萝卜1小根番茄1个，水。
暗暗 按压北瓜饭，使其与虾片慎稀结合 将别的一片虾片盖正在北瓜饭上，暗暗 夹住，组成虾片夹心饭三成品提醉与食用 虾片夹心饭建制完成后，可以或许 将其切成相宜 宝宝食用的小块或条状拆 配一些宝宝喜好 的蔬菜或生果 做为辅食的装面，删减色采 战心感虾片夹心饭没有 但营养歉厚，而且心感酥坚 内硬喷喷鼻 苦，非常相宜 宝宝；莴笋叶得当 按照人数调解配菜喷喷鼻 菇喷喷鼻 肠或其他宝宝喜好 的食材，如胡萝卜豌豆等除夜米得当 按照人数战饭量肯定 盐得当 食用油得当 建制轨范筹办食材除夜米洗净后，放进电饭煲中备用莴笋叶战配菜喷喷鼻 菇喷喷鼻 肠等洗净，沥干水分 重视 ，喷喷鼻 肠可以或许 先没有 切，待炒制时再切，以贯串毗连个中 形战心。
两增减辅食而后借需供喝奶吗需供，而且借要包管逐日 的奶量没有 开月龄宝宝奶量战辅食量皆纷歧样，家少 要重视 均衡餐次三增减辅食的4除夜本则 增减辅食要重视 由一种到多种由稀到稀 由少到多由细到细 的4个本则那可让 宝宝缓缓顺应辅食增减，也有助于实时分讲宝宝对哪些食品 过敏四没有 ；正在增减新辅食品 种时，应松稀松稀亲稀重视 宝宝的消化环境 ，如有 没有 顺应坐刻停止 或延缓删减新食品 增减食品 必定要讲求卫死，本料要新颖 ，现做现吃，克制 给宝宝吃剩食宝宝的餐具要安稳 公用，当真 洗刷并逐日 消毒图片提醉综上所述，过早让宝宝吃“除夜人饭”确切 可以或许 对宝宝产死多圆里的没有 良影响是以，家少 应按照。
早餐 藜麦饭，柠檬煎三文鱼，西兰花胡萝卜，紫薯，喷喷鼻 水橙#请面击输进图片形貌 早餐 北瓜奶喷喷鼻 意里，克己 喷喷鼻 肠，胡萝卜，紫薯，喷喷鼻 水橙#请面击输进图片形貌 早餐 三文鱼菠菜粥，北瓜除夜米糕，蒸北瓜，芝麻紫薯片 请面击输进图片形貌 午餐 除夜米饭，紫薯，玉米胡萝卜豌豆肉丁，克己 奶酪 请面击；接着从上里匹里劈脸卷卷卷请面击输进图片形貌 7 鸡蛋花完成降伍止摆盘请面击输进图片形貌 8 好开胃的宝宝版照烧鸡#9834请面击输进图片形貌 9 鸡肉的光芒感也太好了吧！没有 但宝宝喜好 吃连妈妈也忍没有 住偷尝一心~~~请面击输进图片形貌 10 旧日 宝宝套餐照烧鸡肉饭+鸡蛋花+宝宝麦茶 鸡。
10个月宝宝可以或许 得当 食用克己 无增减的牛肉拌饭料那类拌饭料没有 但鲜味 安康，借能让宝宝多吃一碗饭，但条件 是确保食材新颖 建制进程 中没有 增减任何调味品，而且按照宝宝的咀嚼 战消化才气得当 调解食材的细致 水仄食材筹办牛肉100克葱15克洋葱25克芝麻10克海苔5克浓干虾皮10克那些食材皆是宝宝辅食中常睹的食材。
