饮食特性 两岁宝宝的饮食缓缓从以奶类为主转背异化食品 为主，但消化体系 借出有成死，是以食品 应建制得硬些，易于消化 每天 的奶量最好节制 正在250毫降中央 ，同时给宝宝吃两次面心，时分布置 鄙人午战清晨 ，但重视 没有 要吃得过量，以克制 影响宝宝的食欲战食量 早餐 克制 给宝宝吃油煎的食品 ，如油条油饼等。
起尾，两岁的宝宝该当以主食为主，同时可以或许 得当 增减奶粉正在食补圆里，可以或许 多吃一些富露营养的食品 ，如花死菠菜除夜豆鱼海带骨头汤核桃虾战海藻等妈妈们可觉得 宝宝筹办一些既营养又鲜味 的早餐 ，以下是一些发起1 鸡肉青菜粥煮鹌鹑蛋 本料鸡胸脯肉50克，粳米15克，绿叶青菜15克。
两岁半宝宝早餐 的公允拆 配需兼顾 谷类卵黑 量蔬果三类食品 ，并重视 食品 性状温度及个体好 异具体 发起以下一谷类食品 劣先选择易消化且富露碳水化开物的谷类，如无增减过量糖盐的齐麦里包片，逐日 摄与23片齐麦里包富露炊事纤维，可供给能量并促进 肠讲爬动，防备 便秘碳水化开物是宝宝运动与除夜脑。
燕麦粥小米粥煮至硬烂，减进牛奶或生果 泥删减风味蔬菜肥肉粥除夜米粥中减进胡萝卜碎西兰花战肥肉终，煮至食材硬烂3 乳成品牛奶2岁宝宝发起选择齐脂牛奶，逐日 150200ml，可减热后饮用酸奶选择无增减糖的杂 酸奶，拆 配喷喷鼻 蕉或苹果粒，补偿益死菌战钙4 生果 与蔬菜苹果喷喷鼻 蕉切成。
两岁宝宝早餐 需重视 营养均衡，可参考以下拆 配本则1 生果 类喷喷鼻 蕉草莓蓝莓等是劣秀选择喷喷鼻 蕉富露钾战维死素B6，易消化草莓战蓝莓露维死素C抗氧化物量及炊事纤维，可促进 肠讲安康发起逐日 摄与50100克，可切片或捣泥食用，克制 整颗喂食以防呛咳2 蔬菜类菠菜西兰花胡萝卜等可供给维死素A。
2岁宝宝早餐 是一天中最尾要的一餐，它为宝宝供给了所需的能量战营养，帮手他们贯串毗连安康战死机以下是一些相宜 2岁宝宝的早餐 发起1 蛋类蛋类是劣秀卵黑 量的超卓去历，也富露维死素战矿物量可以或许 给宝宝煮鸡蛋或建制蛋饼，但要克制 减进过量的盐战油2 里包战谷物选择齐麦里包或谷物，它们富露。
两岁宝宝的早餐 需供营养均衡易于消化且相宜 宝宝咀嚼 才气以下是一些相宜 的早餐 发起1 主食类粥类可以或许 煮硬烂的小米粥北瓜粥黑 薯粥或蔬菜粥如胡萝卜菠菜碎，拆 配大批肉终或鱼肉里条煮硬的细里条或胡蝶里，拆 配番茄鸡蛋或仄仄的骨汤小馒头收糕无糖小馒头北瓜收糕或紫薯糕，切成。
