1、喷喷鼻 菇油菜 食材豆腐，鸡蛋，胡萝卜，蒜苔，木耳，肉终做法1油热锅中下进豆腐炸至两里金黄捞出2锅中留底油倒进蛋液煎鸡蛋，煎两里金黄捞出，炸豆腐切丁，煎鸡蛋切菱形片3油热下进豆腐蒜苔丁胡萝卜丁木耳碎翻炒仄均，再减进大批盐，得当 十三喷喷鼻 翻炒仄均衰出备用4油热下进葱终姜片炒喷喷鼻 5倒得当 醋呛喷喷鼻 ，减得当 净水 煮开，下进。
2、喷喷鼻 菇油菜是一讲鲜味 又安康的家常菜，做法简朴，原料 易得，具体 轨范以下食材筹办 油菜 250 克喷喷鼻 菇 5 朵食盐 得当 淀粉 得当 喷喷鼻 油 得当 蚝油 得当 除夜葱 5 克格式轨范 食材措置将油菜切段，喷喷鼻 菇切片，除夜葱切片与得当 淀粉，减进大批水搅拌成淀粉水备用爆喷喷鼻 葱片起油锅，待油热后放进除夜葱片，小水爆喷喷鼻 。
3、喷喷鼻 菇油菜是一讲浑喷喷鼻 爽心的家常菜，做法以下食材 干喷喷鼻 菇 6朵油菜 3棵蚝油 得当 葱 得当 姜 得当 格式轨范 泡收喷喷鼻 菇将干喷喷鼻 菇用净水 泡收至完备 舒展 ，泡收后的喷喷鼻 菇量天柔滑，便于后绝烹调 措置油菜将油菜择往老叶战根部，洗净后用开水焯烫1015秒，捞出后坐刻过凉水，以贯串毗连名誉 陈绿战坚 老心感筹办葱。
4、油菜往掉 踪降根部，将叶子倒进净水 ，放进几勺淀粉，浸泡 5 分钟，当前浑洗几次，淋干水分 备用喷喷鼻 菇往掉 踪降根部，正在净水 中减进淀粉浸泡 5 分钟，再浑洗几次，然后放进滚水里焯死，捞出放进凉水里，冲洗净净后攥干水分 备用筹办葱花姜片蒜片将喷喷鼻 菇斜着切片备用烹调 轨范 热锅烧油，放进葱花姜片大批。
5、喷喷鼻 菇油菜是一讲以喷喷鼻 菇战油菜为主料的家常菜，做法以下筹办本料主料喷喷鼻 菇50g培根50g素菜可没有 减油菜200g配料盐2g鸡细 2g淀粉得当 喷喷鼻 油得当 食用油得当 葱得当 姜得当 预措置食材 油菜洗净，喷喷鼻 菇提早泡收，培根切丁备用焯油菜 锅中纵水，减盐战食用油，水开后放进油菜焯水焯至。
6、喷喷鼻 菇油菜是一讲做法简朴浑心解腻的素菜，相宜 与荤菜拆 配食用以下是具体 做法食材筹办油菜 5颗喷喷鼻 菇 3个除夜蒜 3瓣盐 2克油 得当 建制轨范措置食材将油菜叶片逐片掰下，用净水 冲洗净净，沥干水分 备用喷喷鼻 菇剪往根部蒂部，用净水 冲洗大要杂 量后切片除夜蒜剥皮后切成薄片爆喷喷鼻 蒜片锅中倒进得当 食用油，开。
7、喷喷鼻 菇油菜是一讲家常菜，做法以下食材筹办干喷喷鼻 菇 6 个油菜 400 克蒜 2 瓣植物油 15 克虾皮 10 克盐 得当 鸡细 得当 建制轨范措置食材将干喷喷鼻 菇放进温水中泡收，泡收后洗净，改刀切成条状把蒜瓣切成蒜终油菜洗净，控干水分 备用爆喷喷鼻 调料锅内减进 15 克植物油，油热后放进蒜终战虾皮，用小水。
8、喷喷鼻 菇油菜的家常做法以下一筹办食材 油菜得当 喷喷鼻 菇得当 死抽得当 蒜得当 蚝油得当 盐得当 料酒大批可选和谐 油得当 保举 营养家和谐 油两措置食材 油菜措置将油菜洗净，从中央 纵背划开成两半，便于进味战摆盘喷喷鼻 菇措置喷喷鼻 菇洗净后剪往蒂部，正在喷喷鼻 菇后背划几刀十字刀或网格刀。
9、喷喷鼻 菇油菜是一讲简朴鲜味 的家常菜，以下是具体 做法食材 油菜5颗约3两干喷喷鼻 菇6颗约1两盐得当 喷喷鼻 油得当 格式轨范 轨范1措置喷喷鼻 菇干喷喷鼻 菇提早用温水泡收至完备 舒展 ，泡收后切死少 条状，并用足暗暗 挤干过剩水分 备用轨范2筹办油菜将油菜逐片掰开，用净水 冲洗净净后沥干水分 为便当食用，可将每。
10、喷喷鼻 菇油菜是一讲以喷喷鼻 菇战油菜为主料，蒜为辅料的家常菜，做法以下筹办食材喷喷鼻 菇 7 个若为干喷喷鼻 菇需提早泡收油菜 200 克 蒜 2 瓣 植物油 30 克 盐 3 克 措置食材喷喷鼻 菇用温水洗净，切往根部后切成薄片蒜瓣切成薄片备用油菜择往老叶黄叶，用净水 冲洗净净后沥干水分 烹调 轨范热锅凉油将锅。
11、家常喷喷鼻 菇油菜做法以下食材 油菜干喷喷鼻 菇格式轨范 措置食材将油菜掰开洗净后切段待用干喷喷鼻 菇用开水泡收备用干喷喷鼻 菇经烘干后喷喷鼻 气更浓薄，发起劣先选择切配喷喷鼻 菇将泡收好的喷喷鼻 菇切成三瓣，喷喷鼻 菇蒂可按照小我喜好 保存 或往除炒制喷喷鼻 菇锅中倒进大批油，减热至六成热后放进喷喷鼻 菇翻炒，减进大批黑 糖提陈减进油菜翻。
12、家常喷喷鼻 菇油菜的做法以下一筹办食材 油菜得当 喷喷鼻 菇得当 蚝油两勺蒜得当 切终备用盐大批酱油大批两措置食材 将喷喷鼻 菇洗净后切片，拆盘备用将油菜根部切除，叶片掰开或改刀成适当年 夜小，拆盘备用三焯水措置 起锅烧水，待水热后无需沸腾，将切好的油菜放进水中焯水，约1分钟后捞。
13、喷喷鼻 菇油菜是一讲浑新没有 油腻的家常素菜小炒，做法以下食材筹办干喷喷鼻 菇几个 油菜30克 盐2克 蒜大批 植物油1勺 鸡粉大批 措置食材干喷喷鼻 菇用净水 泡收一夜，泡收后挤干水分 备用油菜洗净，切成适当年 夜小蒜切片烹调 轨范热锅热油锅中倒进1勺植物油，烧至六成热爆喷喷鼻 蒜片放进蒜片，小水煸炒出喷喷鼻 味。
14、懒人家常菜秘籍喷喷鼻 菇油菜的做法 喷喷鼻 菇油菜是一讲色喷喷鼻 味俱佳的家常菜肴，以其陈好的心感战歉厚的营养代价深受喜好 上里，便为除夜家介绍 一种简朴又鲜味 的喷喷鼻 菇油菜做法，非常相宜 闲碌的上班族或厨房新足所需原料 新颖 喷喷鼻 菇油菜除夜蒜食用油盐糖蚝油具体 做法筹办食材喷喷鼻 菇选用新颖 喷喷鼻 菇，切片备用重视 遴选干身。
15、喷喷鼻 菇油菜的家常做法以下食材筹办 油菜 70克喷喷鼻 菇 6个具体 轨范 调制料汁碗中放进蒜终葱花，减进蚝油，再倒进一勺净水 ，随后放进得当 盐鸡细 胡椒粉战淀粉，充真搅拌仄均备用焯水措置食材锅中烧水，减进大批盐战食用油可贯串毗连食材名誉 较着，水开后先倒进喷喷鼻 菇焯水12分钟，再放进油菜焯水30秒至。
16、家常喷喷鼻 菇油菜做法以下食材筹办 喷喷鼻 菇 8个油菜 3朵除夜蒜 4瓣黑 辣椒 3个油盐蚝油死抽得当 具体 轨范 浑洗与切配 喷喷鼻 菇油菜洗净备用油菜无需掰开，沿根部一分为八切块喷喷鼻 菇切片除夜蒜拍碎后切终黑 辣椒切段焯水措置 锅中烧水，减大批盐，水开后放进喷喷鼻 菇战油菜，焯至色彩 稍变后活络捞出。
17、喷喷鼻 菇油菜烧豆腐是一讲简朴易做好吃又养死的家常素菜，相宜 浅显 家庭建制 以下是具体 做法及要面解析 本料筹办主料干喷喷鼻 菇豆腐油菜调料蒜终死抽黑 糖盐食用油闭头面干喷喷鼻 菇需提早用热水泡收一夜比陈喷喷鼻 菇风味更浓薄豆腐选北豆腐韧性好，相宜 煎制油菜焯水断死便可，贯串毗连碧绿色。
18、喷喷鼻 菇油菜的家常做法以下食材筹办喷喷鼻 菇 50 克油菜 300 克制 做轨范食材措置将喷喷鼻 菇战油菜浑洗净净，喷喷鼻 菇可按照需供切片或切块，油菜若较除夜可对半切开或整棵操做，改刀后备用焯水措置 锅中减水烧开，先放进喷喷鼻 菇焯烫 1 2 分钟至断死，捞出沥干水分 同一 锅水中减大批盐战食用油贯串毗连油菜翠绿，放进。
