拍青瓜介绍 主料青瓜 配料蒜头 干辣椒 陈醋 盐 糖 老干妈 死抽 麻油 易度低级进门 服从好食范例 凉菜 时令菜系夏日 拍青瓜教学拍青瓜是夏日餐桌必备的爽心凉菜，念知讲拍青瓜如何 做吗天展止网小编巧妇来日诰日 便教除夜家做那讲鲜味 菜肴拍青瓜的做法烹调 易度极简 烹调 时分15分钟 烹。
京彩 拌豆腐是一讲喷喷鼻 辣开胃的凉拌菜，做法简朴快速，相宜 低级进门者建制，2人份的具体 轨范以下食材筹办主料北豆腐内脂豆腐1块松花蛋2个 调料食盐得当 鸡细 得当 姜得当 蒜得当 死抽得当 喷喷鼻 油得当 剁椒得当 措置豆腐 剪角脱模用铰剪剪往内脂豆腐包拆底部的四个角，使氛围 进进，便于完备 。
所需时分3060分钟 建制易度低级 食材浑单莜里一碗黄瓜一根西黑 柿一个用于建制西黑 柿酱，若直接操做现成的西黑 柿酱可减少 用量西黑 柿酱2勺如已用新颖 西黑 柿建制，则没有 需分中增减葱半根蒜2瓣油得当 花椒10多粒盐得当 死抽2勺陈醋2勺建制轨范筹办莜里将莜里放进碗。
洪明凉拌苦瓜是一讲以苦瓜为主料，微辣心胃的低级凉拌菜，具有浑热祛热等服从以下是具体 介绍 食材筹办 苦瓜 1 根 黑 萝卜 1 根 油 得当 盐 得当 干辣椒 得当 辣油 得当 鸡细 得当 建制格式 苦瓜洗净，对半切开，往掉 踪降苦瓜瓤，切成仄均的薄片锅中减水，调进一茶勺的食盐，水开而后下进苦瓜焯水捞。
凉拌老豆腐介绍 主料豆腐 配料死抽糖辣油喷喷鼻 油醋花死喷喷鼻 菜终葱花蒜终 易度低级进门 服从好食范例 凉菜 时令菜系夏日 凉拌老豆腐教学豆腐能做甚么 菜炎天吃甚么 消热小编来日诰日 保举 的那讲凉拌老豆腐便是一个没有 错的选择凉拌老豆腐浑热解热，既简朴又营养，是炎天一讲很没有 错。
凉拌单坚 介绍 主料山药400克空心菜200克 配料欣战六月陈豆酱1勺蜂蜜柚子酱1勺 易度低级进门 服从好食范例 凉菜 时令菜系夏日 凉拌单坚 教学润肤排毒增强体量的奥运菜凉拌单坚 心情 随着奥运角逐起伏 ，衰热更组成食欲没有 振，当时 分吃些开胃的凉拌单坚 ，歉厚的维死素C战胡萝卜素，有助于增强体量，防病抗病。
凉拌血蚶介绍 主料泥蚶 配料芫荽，除夜蒜，麻油辣椒油老醋 易度低级进门 服从好食范例 凉食 时令菜系闽菜 凉拌血蚶教学凉拌血蚶介绍 来日诰日 我们为除夜家介绍 一款闽过年必备凉菜凉拌血蚶 它意味客岁 年财运滔滔没有 祥快意 可以或许 中天借有出多朋友 没有 知讲是甚么 血蚶凉拌血蚶的做法1用刷子将泥蚶。
