以下是海参的八种家常做法，既简朴又鲜味 一海参小米粥 原料 小米蔬菜海参姜丝葱花做法小米淘洗净净，用净水 泡上蔬菜战海参洗净，切姜丝战葱花，海参切片汤锅放进充分的水，水沸当前放进小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继绝煮约5分钟，其间没有 竭搅拌减进姜丝，转小水熬煮，时期。
海参的家常做法有以下几种一海参粥 将海参用温水泡收，往内肠，剖洗净净，切成小块 切成片炖烂后，与梗米一同放进锅中，减水与调味品，同熬成粥两海参蔬菜蛋花粥 炒菜锅中抹薄油，将挨 散的鸡蛋液下锅，用中小水转锅摊成薄鸡蛋饼，出锅后切条 正在同一 锅中减进充分水烧开，倒进死黑 米饭，搞治后中水煮。
1 葱烧海参简朴杂 洁 版食材泡收好的海参23条 除夜葱1根切段死抽2勺蚝油1勺黑 糖1小勺 水淀粉得当 做法海参切条或整条备用，除夜葱切段用油煸至金黄出喷喷鼻 味锅中留底油，减死抽蚝油糖战大批净水 煮开放进海参战葱段，小水焖3分钟进味末了 减水淀粉勾薄芡，汤汁浓稀 便可2。
以下是八种我知讲的海参的家常做法葱烧海参海参蒸蛋海参小米粥黑 烧海参海参汤海参炒饭海参沙推海参煎饼 1 批评 分享 稀告 为您保举 特地 保举 癌症的医治 用度为何 愈去愈下？ 电动车多次贬价，品量是没有 是有保障？ 甚么 是“汇散茅厕”？会组成甚么 影响？ 华强北的两足足机是没有 是靠谱？等您去问 换一换 辣。
食材筹办尾要食材2只干海参需提早泡收辅料1个洋葱4片姜调味料老抽1汤勺蚝油1汤勺水淀粉1汤勺糖1汤勺米酒2汤勺猪油得当 热水半碗胡椒得当 可选建制轨范措置海参将泡收好的海参用热水简朴冲洗，往除大要杂 量沥干水分 后，将海参切成除夜小仄均的片状，一样平常 每根海参。
1海参泡收，洗净备用2烧水，减葱段姜片，水温后倒进海参，减大批料酒往腥一汤勺便好 没有 多了，中水几分钟后将海参捞出3筹办耗葱油！减油，然后下葱花，小水缓熬，直到葱黑 变得轻微 金黄4起锅烧水，水沸后减死抽料酒盐糖黑 胡椒粉大批，下海参小水煨，煨一会女再放一两勺葱油，继绝煨5将。
海参的家常做法以爆炒为主，操做简朴且能保存 营养，具体 轨范以下食材筹办主料海参得当 调料盐油料酒糖大批鸡细 得当 辅料葱姜蒜爆喷喷鼻 用措置海参将海参浑洗净净，往除内净战杂 量，切成仄均的块状焯水往涩锅中减水烧开，放进海参块焯烫12分钟，捞出后沥干水分 此轨范可往除海参的。
海参的家常营养服法，好吃又简朴海参是一种下卵黑 低脂肪低胆固醇的营养食材，非常相宜 老年人女童战体量衰强的人食用以下是几种海参的家常营养服法，既好吃又简朴格式一海参韭菜粥 本料韭菜海参各60克，粳米黑 米得当 ，盐得当 做法韭菜洗净切碎，海参用水泡开后洗净切小丁，粳米。
直接食用那是最简朴的格式，只需供将热冻即食海参自然解冻，或放正在凉水或温热水中化冻，然后便可以直接吃了何等能贯串毗连海参的本汁本味海参小米粥将小米洗净后煮成小米粥，然后将解冻并切好的海参块减进，继绝煮几分钟，末了 按照小我心胃减盐调味便可那类做法既营养又鲜味 ，特地 相宜 早餐 凉拌海参。
