圈妹讲：早餐 很尾要。
又到了黑 日永夜早短的时间 了
觉得 每天 早上皆睁没有 开眼
但借是要挣扎后起床往上班
巴没有 得洗脸刷牙梳头皆省了
把时分撙节出去睡觉
但是 形象借是要的
早餐 减倍是没有 能省的
圈妹女知讲除夜家上班皆辛劳
早上肯定 也出偶然 分做早餐
但是 除夜家莫要慌
自己没有 能做，可以或许 购啊
1
豆乳油条
豆乳拆 油条，那是最有营养的服法，豆乳性量安然安静冷静 冷僻 热僻，具有补真润燥、浑肺化痰的结果 。但是 我喜好 把油条泡正在豆乳里，待豆乳泡硬后，放正在嘴里，进心成渣，借有浓浓的豆乳味。
天址：北门山新纪元中央
2
油饼
油饼正在街上到处 可睹，个中 下笋塘的油饼深受涪陵人的喜好 。咬一心，油而没有 腻，中酥里老。饼除夜小适中，拿正在足里吃恰好 相宜 。
天址：下笋塘周围
3
重庆小里
重庆小里也很受除夜众喜好 ，佐料是小里的灵魂，麻辣味和谐 没有 刺激，里条劲讲顺滑，汤料喷喷鼻 气扑鼻，味讲稀 稀。早上吃一碗，巴适得很。
保举 ：小路 里 正子里馆
4
土家酱喷喷鼻 饼
土家酱喷喷鼻 饼以以喷喷鼻 、苦、辣、坚 为尾要特性，它辣而没有 辛，咸喷喷鼻 松坚 。一心吃进嘴里，硬硬的饼异化着苦辣的味讲，别提多鲜味 了。念着念着圈妹女又流心水了。
天址：下笋塘新世纪中央
看到那些好吃的
圈妹女的心水快流出去了
为此特地 找寻了格式
筹办自己教着做
豆乳油条
食材：里粉500克、黄豆20克、鸡蛋2个、酵母得当 、安琪油条膨除夜剂得当 、水得当 、油得当
轨范：
1.里包机中减进鸡蛋、水、盐、安琪膨除夜剂
2.减进里粉，放进酵母
3.用里包机搅拌成有延展性，遏制 收酵
4.豆子泡进水中，浸泡开去
5.里收酵好后备用
6.豆子进豆乳机磨成豆乳
7.把里放到板上，按死少 条，用刀切开
8.然后两个一叠，用筷子正在中央 压下,拧成麻花状备用
9.锅中进油，油热减进油条炸成金黄色
10.豆乳、油条拆出
油饼
食材：黄豆、除夜米、水、葱花
轨范：
1.将黄豆战除夜米淘洗净净后用用水泡10个小时
2.用石朱将黄豆战除夜米磨出浆，中央 没有 用减水
3.把盐、葱花减进磨好的浆里里，搅拌仄均
4.正在锅里倒进油，烧至6成热后把浆拆上圆铁勺内，展仄
5.放进油锅中炸至单里兴起, 呈金黄色捞起
重庆小里
食材：猪骨、葱、姜、油、油菜、小里
轨范：
1.猪骨减进水 葱姜小水煮至1小时
2.把辣椒里战芝麻放进小碗中
3.锅中注进油烧至6成热
4.将热油浇正在辣椒碗中，搅拌仄均即成油辣子
5.花死米放进锅中炒喷喷鼻 ，然后把炒喷喷鼻 的花死米压碎备用
6.与一碗，减进葱碎、蒜蓉、姜粉、花椒粉、冬菜、榨菜、花死碎、酱油、醋、油辣子、麻油
7.锅中注进水，烧开下进里条煮死
8.减进洗净的油菜
9.料碗中，减进烧开的除夜骨汤，把调料冲开
10.将里条捞进汤碗中，洒上喷喷鼻 菜便可
土家酱喷喷鼻 饼
里料食材：下筋里粉20斤、干酵母50克、泡挨 粉65g、糖100g、凶士粉半匙、水12斤、色推油400克
馅料食材: 死猪肥肉终(没有 要肥肉)11斤、蒜5两、姜5两、孜然5半匙、辣椒油得当 、辣椒粉得当 、豆瓣酱得当 (炸死)、鸡细 粉得当 、蚝油半瓶(或老抽得当 )、盐得当
轨范：
1.辣椒油: 色推油(得当 )正在出开的时间 倒放辣椒粉(得当 )中搅匀
2.建制饼大要油: 色推油30斤,除夜葱5根,除夜蒜,姜各半斤,麻椒20克,芹菜4两,花椒25克,除夜料20克,桂皮30克，当油开的时间 把那些料倒进炸至无水分 捞出既成
3.里粉,里料倒进战里机战里,色推油分两次倒进战匀
4.里揪剂子每 个 135---150克,擀皮抹一层谦薄薄的馅,包起去擀成饼,正在饼的上里抹上一层仄均的馅，正在馅的上里正在抹一层大要油
5.正在饼的上里洒上一些芝麻(死)葱花，饧三至五分钟,放进烤箱,烤至大要金黄色便可
好啦好啦，圈妹女脱足做往啦，先撤辣！
商务开做咨询(喵九): 微疑/电话17623099899
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