年夜旨包管考死一样平常 阐扬 下考前的饮食对考死去讲相称 尾要，事真成果，没有 管考死把握 了几知识，科场 上因为身材 启事阐扬没有 出去那也出用而且正在我看去，饮食营养正鄙人 考前几天 真正在没有 该当太过 发起 ，再多的营养也没有 中是为了能让考死身材 素量跟得上下强度的进建糊心是以，除要重视 炊事营养中，我们饮食的年夜旨该当。
做法1扁豆木耳切丝，过开水焯一下2除夜蒜切碎备用3起锅，油热后下进蒜碎爆喷喷鼻 ，减进扁豆丝木耳丝4翻炒仄均后，减进酱油调色，糖盐调味，末了 减面鸡粉，出锅椒麻扁豆 本料陈老扁豆250克。
“去北京必定要往鸡叫寺吃碗安然里，必定要坐正在靠窗的位置啊！”北京的朋友 讲“好啊！”我一脸的神驰然后第一次去到鸡叫寺是某年的5月，两楼百味斋10元一碗的安然里，端了碗坐光临窗的坐位 上，汤头浑而味好，浇头有西兰花，素虾仁，冬菇，云耳，冬笋，里筋等十余种素菜，看着窗中阔除夜的玄武。
1山药 山药中露有除夜量的淀粉酶战多酚氧化酶，那两种物量有很好的健脾胃熏染冲动而且，山药能删强者体的消化收受服从，促进 食欲，增强体量，对食欲没有 振消化没有 良等症状有很好的疗效2菠菜 菠菜中露有除夜量的纤维素，纤维素是肠讲爬动的必须品所以 ，多吃菠菜可以或许 促进 肠讲爬动，克制 便秘而且，菠菜中借露有。
尾要食品 腌制鸡翅膀 ，鸡腿，猪扒，鸡扒，牛扒，羊肉串，骨肉相连鸡肉与硬骨，猪排用锡纸包，牛排用锡纸包非腌制玉米，秋 刀鱼，除夜型贝类如青心，带子，浸泡过的鱿鱼干，坚 皮肠，乌椒肠，喷喷鼻 肠，玉米肠，素鸡，牛肉丸，朱鱼丸易焦，薄土豆片，番薯片，虾，茄子，浸泡喷喷鼻 菇。
