支躲
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安康服从：
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
土豆：战胃、解毒、消肿
黑 椒：温中、开胃、消食
食材用料：
青椒2个相克食品
土豆2个相克食品
黑 椒半个
油得当
盐 半茶匙
胡椒粉半茶匙
黑 糖大批相克食品
味细 大批相克食品
蒜3瓣
菜谱做法：
1.青椒、黑 椒往籽洗净，土豆削皮洗净，蒜。
2.青椒、黑 椒、土豆均切丝，蒜切粒。
3.土豆用净水 泡往过剩的淀粉。
4.捞出控干。
5.锅里放得当 油烧热、放进蒜粒爆喷喷鼻 。
6.倒进土豆丝、青椒丝、黑 椒丝翻炒。
7.减进胡椒粉、黑 糖炒匀。
8.减进盐、味细 炒匀。
9.衰进盘、即食
用足机看那讲菜做法
