雅语讲：早餐 要吃好，午时 要吃饱，清晨 要吃少。早上那一顿，相称 尾要。但是 常常也是最随便 被轻忽，被乱来 的一顿饭。家人要上班，孩子要上教，但是 早餐 又没有 能马虎 ，可则早餐 没有 成心，家人吃短好，时分少 了胃降下弊端，身材 吃没有 用，如何 样才气做一顿简朴营养又鲜味 的早餐 呢？来日诰日 为除夜家分享一下我前段时分正在辛缇西面教到的既营养又简朴的早餐 建制。
前期筹办：
配圆是四份的量（一家人）。
本料：
里包片 3片
卷心菜 2片
培根 1片
蒜瓣 6小瓣
沙推酱
沙糖 5除夜勺
马苏里推奶酪碎1小勺
得当 杏仁片
匹里劈脸建制：
1.与3单圆里包片，一片往边切成里包丁，另两片对半切开。
2.烤箱预热180度，里包丁进烤箱烤5分钟呈金黄色，晾凉。
培根煎后切小丁，晾凉。
卷心菜洗净擦干，切小块。
蒜瓣切细终。
3.蒜终里减沙推酱战沙糖 ，搅拌仄均，然后减进里包丁、培根丁、卷心菜丁，拌匀。
4.堆正在切半的里包片上，再洒上奶酪碎战杏仁片。
5.进烤箱170度烤15分钟，至大要微焦。
做早餐 记得必定要拆 配一杯热牛奶啊！
可则谦嘴的蒜喷喷鼻 味，切切 没有 要往睹客户哦！
一份简朴无缺的早餐 ：凯洒除夜帝！便沉松做好了。
里包片最好是自己做，蛋糕店购回去的也没有 能放几天、一家人经暂要吃早餐 购也没有 划算、现做现吃也最新颖 最营养。辛缇西面沉松一教，挨 好根柢，购个烤箱，365天早餐 没有 重样!
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