您知讲吗？每天 喝粥也能到达保健养死，来日诰日 分享3种对男性补肾壮阳无益的粥，对峙选择每天 食用，那边 便教除夜家它的做法。
（一）韭菜粥
做法：韭菜150克，除夜米100克。将除夜米淘净，减净水 得当 煮至粥成，调进韭菜，再煮1、两沸即成，逐日 1剂。可温肾壮阳。
（两）菟丝子粥
做法：菟丝子30克(陈者减倍)，除夜米100克，黑 糖得当 。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎与汁，减除夜米煮为稀粥，待死时调进黑 糖服食，逐日 2剂，早、早服食。可补肾益细 、温阳疗萎。
（三）苁蓉羊肉粥
做法：苁蓉20克，羊肉 250克，除夜米50克。将苁蓉切细，羊肉切碎，除夜米淘净，先与苁蓉减水煮沸后，纳进除夜米，煮沸，下羊肉，煮至粥死，略放食盐服食，逐日 1剂。可温阳益细 。
以上3种粥，没有 掉 踪为夫君 补肾壮阳的很好食品 ，工做之余做上一碗喷喷鼻 苦可心又能补肾壮阳的粥，值得保举 。
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