一到夏季，除夜多数人特地 女孩子随便 足足冰热，而且借随便 死冻疮。足足冰热的尾要启事主假定夏季血液的新陈代开减缓，低气温使血管收缩 ，血液回流才气削强，使得足足，特地 是指尖、足尖等部尾的血液循环 没有 畅，终稍神经循环 短好酿成的。
独安定 家的时间 ，做一杯棕红色 的姜枣茶，单足捧着滚烫的杯子，窝正在沙收里警惕 警惕 喝着，浓浓的枣喷喷鼻 里带着微微的姜辣，缓战的感到熏染渐渐 舒展 齐身，单足可以或许 大概热战一整天。
那是我夏季最最喜好 的热饮，因为好做、好喝、好滋补、养颜又养死。
食材：
除夜黑 枣5粒中央 、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、黑 糖得当
做法：(2-3人重量)
1、枣子洗净，往核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆往壳。
2、除黑 糖中，统统 本料放小煮壶里，减水至壶4/5处，煮15分钟后闭水。
3、黑 糖放正在自己饮用的杯子里，倒进姜枣茶，没有 需搅拌便可饮用。何等头几心便可以或许 喝出枣子、桂圆、枸杞本去的浓浓苦味。杯中的黑 糖渐渐 化开，每心皆比上一心更苦，感到熏染多好。
心得：
1、“滩枣”煮出去的汤最好喝。如果 用哈稀除夜枣，皮煮出去有没有 随便 收觉的微苦。金丝小枣借是留做面心吧。虽然蜜枣也没有 成。
2、用珐琅 锅、没有 绣钢锅煮皆可以或许 ，但尽对没有 能用铁锅。
3、死姜除夜枣茶，具有很好的驱热热身的熏染冲动，真正在没有 是随便 冲泡一下便可以起到熏染冲动的。建制姜枣茶，选枣也是个闭头，只要效除夜枣才气起到热身驱热的熏染冲动，而且除夜枣要切碎，用水煮才气够把里里的营养煮出去，才气更好的阐扬药效。煮的时间 姜战枣要热水下锅，何等才气够把姜的味讲挥收回往，喝的时间 喝没有 出姜的味讲，即便没有 喜好 吃姜的人，也能够 或许 喝姜枣茶的。酷热冬季，常常喝一些，足足皆是热的。
注：常饮姜枣茶，具有温中散热、止呕、回阳通脉、补血正气、燥干消炎的服从。饮用后能促使血管扩年夜，热身驱热，齐身有温热感。促进 消化，删减肠爬动，保护胃粘膜。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上吸吸讲熏染。此圆可经暂饮用，好容养死。
请尽可以或许 正在早上、午时 之前喝姜枣茶，清晨 没有 要喝，清晨 身材 要支敛，而姜是降阳之物，是以早上喝是最好的。
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