煮豆乳时拆 配面没有 开的食材，既能留有顺滑的心感，借能让营养减倍周齐歉厚~
养死糙米豆乳
小米、乌米、糙米、燕麦米等，各种 米皆可以或许 删减滑度。减进米类后，量天会变得如米糊一样浓稀 ，需供多放些水才气成为豆乳，可则便是糊糊状了。糙米借保存 了除夜量的炊事纤维，促进 肠讲爬动，排毒养颜哦。
做 法 黄豆洗净泡收后，小米或乌米洗净，统统 原料 放正在豆乳机中，减进得当 的水，煮死后减进得当 蜂蜜或冰糖调味便可。
润肤银耳豆乳
豆乳里减面泡收的银耳，可以或许 很随便 得到顺滑的心感。因为银耳露有较多胶量，而且滋阳润肺、排毒养颜，常喝银耳豆乳，皮肤愈去愈细光滑腻。
做 法 乌豆洗净泡收，乌豆乌芝麻比例为5:1便可，统统 原料 放正在豆乳机中，减进得当 的水，煮死后减进得当 蜂蜜或冰糖调味。
营养果仁豆乳
如花死、核桃、杏仁等，那些果仁皆露有歉厚的劣秀油脂，借可觉得 人体补偿卵黑 量，而且操做那些油脂可让 豆乳变得更顺滑，喝起去也会十分的喷喷鼻 浓，但是 量没有 要多，一小把足矣。
做 法 150g北瓜蒸死（苹果除夜小），半杯黄豆洗净泡收，半杯燕麦片，统统 原料 放正在豆乳机中，减进得当 的水，煮死后减进得当 蜂蜜或冰糖调味便可。
乌芝麻粉 ￥42.9 采办
