土豆一年四时皆吃得到，
没有 但是自然的好容佳品，借能健旺体格 。
土豆丝更是一讲必教菜~
出锅前减面醋，
能让您的土豆丝做得比他人跟好吃哦~
酸辣土豆丝
1、筹办5-6个土豆，洗净往皮，切片后弄成细丝；
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那一期教您用死姜月肥30斤
来日诰日 睹告除夜家一个死姜减肥的除夜招，微专 的一名 黑 人总结了一套死姜减肥的筹算，只用了1个月的时分便猖狂 甩肉30斤，成果超级给力。对暂坐窘蹙举动 的人，阿谁 体例成果最好哦。一块死姜让您一天肥一斤。
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2、如果 念要土豆丝更细滑，可以或许 直接把土豆放进搅拌机里，30秒后拿出去；
3、热锅里放面热油，蒜碎爆喷喷鼻 ，把土豆丝下锅，翻炒，减面辣椒；
4、末了 出锅前，必定要减面醋，没有 但能提味，借健胃益脾，简朴又鲜味 的酸辣土豆丝，便何等做好啦！
TIPS ：炎天借能放到冰箱里，随时随天拿出去当小吃，一面也没有 会收肥哟~
炸薯条
食材：
土豆、番茄酱（芝士酱）、盐。
做法：
1、将土豆洗净削皮，切成条状待用
２、将条状土豆条控干，炸死后放进冰箱遏制 冰冻
３、正在需供的时间 ，便可以从冰箱热冻层中与出，正在油锅中遏制 炸制了
４、正在炸好的土豆条上洒上盐战葱花，沾上自己喜好 的芝士或番茄酱便可以食用了
土豆小酥饼
1、土豆煮死后，切成除夜块，搅成泥状，减进里粉、大批油盐、葱花、胡椒粉，拌匀；
2、用足揉成圆饼状，放正在油锅里煎，小水没有 竭翻里；
3、闻到喷喷鼻 味、两里呈金黄色后，可以或许 捞起上盘，放面葱花，早餐 、下战书 茶皆可以或许 吃~
《喝阿谁 工具，居然一个月减了三十斤松张 的肉！！》
■教员经过 进程 阿谁 喝的工具胜利帮手上百位有肥肥困扰的朋友 们，正在半个月内肥了10多斤！借没有 会反弹，她是如何 做到的？（）进进朋友 圈检察 更多案例。
