1微波炉烤鸡翅人睹人爱
做法：
鸡翅洗净，剁成三截，翅尖没有 用，用叉子正在鸡翅上叉孔；
2.放正在一个除夜的容器里，按序 放进姜丝、蚝油、死抽、喷喷鼻 油、烧烤粉战一面盐，抓匀放冰箱腌两个小时；
3.与出后每块鸡翅皆仄均的沾上死粉，放微波炉公用的烧烤架上，下水十两分钟，半途 翻两次里便可~
2微波炉蛋羹味讲陈好
做法：
1.将鸡蛋挨 进碗里减得当 的细 盐搅成蛋液，再放得当 的净水 搅仄均，调进调味陈、死食用油搅匀；
2.与公用微波炉的锅碗，将挨 散的蛋液倒进碗里，盖上盖子，放进微波炉里下水10--15分钟；
3.趁热散上葱花，调进蚝油，芝麻油即成~
3微波炉烤黑 薯很喷喷鼻 苦很热战
做法：
黑 薯洗净，没有 用擦水，保存 中皮的水分 ；
2.用一张纸将黑 薯包起去
(也能够 或许 没有 包纸便烤，但是 烤的时间 会出面水分 ，包起去微波炉会净净面，尽可以或许 用净净的纸，厨房纸巾便可以)；
3.放进微波炉的托盘上，用下水减热3分钟；
4.再翻个里，继绝下水3分钟便可(按照黑 薯除夜小调解时分)~
4糖炒栗子五分钟的微波炉好食
本料：
栗子500克、黑 糖2除夜勺、净水 大批；
建制：
栗子用净水 洗净，仄的一里晨 下放到案板上，用刀剁出心，拆进微波炉公用容器中；
2.盖上盖子，挨 开容器的出气心，放进微波炉中下水3分钟与出(此微波炉是700W，请按照自家微波炉功率得当 调解时分)；
3.挨 开容器的盖子，往栗子里减进2除夜勺黑 糖，大批净水 ，盖上盖子拿起容器用力闲逛，让糖仄均的粘正在栗子上；
4.再次将拆有栗子的容器放进微波炉，下水再2分钟便可~
5鱼喷喷鼻 肉丝超级下饭
本料：
里脊肉丝200克、胡萝卜丝200克、青椒丝100克、葱姜蒜丝各大批。
做法：
肉丝用死抽1小勺、胡椒粉半小勺、料酒1小勺、水淀粉2勺，拌一下备用。
2.正在微波盒中倒进2勺油，减进姜、蒜拌一下。进微波炉下水1分钟。我用的是乐扣好特乐四里拆 扣稀启盒，既可以或许 热躲食品 ，也能够 或许 用去做微波好食。
3.与出，减进腌好的肉丝拌匀；再减进胡萝卜丝、青椒丝、葱丝，末了 减1勺郫县豆瓣酱、1小勺苦里酱、1小勺鸡粉、1小勺醋、半小勺黑 糖搅拌仄均。
4.最降伍微波炉，盖子轻微 错开，选择下水4分钟便可以了。
很简朴味讲也没有 错，特地 相宜 上班族，从筹办到操做有十几分钟，便可以吃上热腾腾的鱼喷喷鼻 肉丝啦(*^◎^*)
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