慧止慧语
孩子吃得好，妈妈担心 少！有了那一篇，没有 再消担心 单调重复出营养的早餐 勾没有 起孩子的食欲啦。尽对保举 ，值得支躲。
01
飘喷喷鼻 土豆丝
原料 ：土豆、里粉、盐、胡椒粉、鸡蛋、葱花、辣椒油。
轨范：
1.土豆洗净切丝，与一个除夜碗，放进土豆丝、一个鸡蛋、得当 葱花、盐战胡椒粉拌匀。
2.直接倒进锅中，用锅铲压真，把土豆丝浑算成饼状，然后烙到两里金黄便可。
3.烙好的土豆饼切块蘸辣椒酱食用，简直鲜味 ~
02
坐异肉夹馍
原料 ：里粉300g、酵母5g、酸菜、五花肉、花死碎、喷喷鼻 菜、盐、辣椒油得当 。
轨范：
1.温水化开酵母战里，收酵好当前，擀成图示中形，然后除夜水上锅蒸15分钟。
2.五花肉切片，酸菜喷喷鼻 菜切碎待用。
3.蒸好的馍里里夹进肉战菜然后便可以开吃啦！是没有 是是很简朴呢~
馅料可以或许 换成前一天的剩菜，里饼可以或许 换成馒头片，超省钱的早餐 呢~
03
宁神油条
原料 ：里粉300g、小苏挨 1g、酵母5g、植物油、盐得当 。
轨范：
1.战里时减进用温水化开酵母，一次收酵至两倍除夜再减进温水化开的小苏挨 ，两次收酵到两倍除夜。
2.将里团浑算成片状，像上图一样切成开，然后两片叠减，用筷子正在中央 按一条印。
3.油锅烧到七成热，下油条坯子炸制，边炸边用筷子翻里。
4.炸到金黄便可以捞出了。
记取做油条胚子的时间 ，里团、案板、足借有刀上里皆要抹油，以防粘连。
配上一碗豆乳或京彩 肥肉粥没有 要太好吃哦~
04
广式喷喷鼻 肠包
原料 ：里粉500g、酵母粉8g、喷喷鼻 肠、糖得当 。
轨范：
1.温水化开酵母，可以或许 减进得当 糖战里，然前期待收酵至两倍除夜，匹里劈脸建制里胚。
2.喷喷鼻 肠洗净切段，里团浑算死少 条状，按图中格式包裹喷喷鼻 肠。
3.做好的胚子上里垫一张油纸以防粘连， 放正在锅里蒸屉上盖上锅盖再醉20分钟。
锅中水开后再蒸15分钟好了。闭水后，没有 要坐时翻开 锅盖，待2-3分钟后正在翻开 锅盖~
05
北瓜糯米饼
原料 ：北瓜600g、糯米粉360g、黑 豆沙得当 。
轨范：
1.北瓜往皮切块，上锅蒸。
2.北瓜捣成泥，搬进糯米粉~
3.将里团分黑 除夜小仄均的剂子，包进豆沙馅~
4.捏成饼状，下油锅炸至两里金黄便可~
没有 喜好 吃油炸食品 的朋友 们，直接放正在蒸锅上里蒸，味讲也很好哟~
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