目下现古正是 茄子衰产的时间 ，茄子很克己 ，也非常的好吃哦，多吃茄子可以或许 补偿铁，对身材 也黑白 常的好，茄子借是减肥食品 哦，媛媛用橄榄油凉拌的，那更黑白 常的安康，除夜家皆试试看吧
茄子200克
醋得当
橄榄油得当
糖得当
盐得当
蒜30克
绿辣椒战黑 辣椒得当
先把茄子洗净净，切成条，阿谁 没有 要太细哦，茄子上锅蒸死
把除夜蒜往皮
放进搅拌机里搅碎
看看，非常细致 的蒜泥哦，何等的蒜泥吃到了也没有 会觉得 很辣的哦
把黑 辣椒战绿辣椒皆洗净净，切成小块哦
把茄子的水往除，放进盐
用足搅拌仄均
放进2种辣椒，放进糖，醋，正在放进酱油
放进橄榄油
放进蒜泥
搅拌仄均，我们的【蒜泥彩椒茄子】便做好了哦
【媛媛的碎碎念】茄子蒸的时分要看茄子的除夜小，借有水的除夜小哦，除夜家可以或许 用筷子扎一下看看死出死，用紫色的茄子做那讲菜比较好吃的哦
