目下现古许多人皆存正在胃短好的标题 成绩。胃短好便要养，那么要如何 养胃呢?有哪些食补的养胃格式吗？本文便给除夜家保举 了6款养胃好食，让您吃出安康去!
菠菜粥
菠菜500克，粳米200克，猪油25克，细 盐5克，味细 3克，胡椒粉2克，减水得当 ，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阳润燥、通利肠胃的熏染冲动，相宜 仄居伟大血虚 肠枯而致除夜便秘结，特地 是老年缓性便秘、风俗 性便秘战痔疮便血、小便倒运、下血压引匹里劈脸晕等患者食用。
猪肝粥
粳米250克，猪肝60克，减水得当 ，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的熏染冲动，相宜 血虚 头眩、目徐、肝病等患者食用。
黑 枣山药粥
黑 枣10粒，山药一段，除夜米1杯，冰糖、蜂蜜各得当 。将黑 枣洗净，开水浸泡20分钟， 山药往皮、洗净、切成小丁，除夜米洗净，浸泡30分钟；锅置水上，放进除夜约4杯水的重量烧开，将泡好的除夜米放进锅内除夜水烧开，转小水煮至黏稀 ，按序 放进黑 枣、山药、冰糖，继绝熬煮15分钟；末了 ，淋进大批蜂蜜便可。
芹菜喷喷鼻 菇粥
芹菜1两，喷喷鼻 菇1朵，枸杞10粒，粳米1杯，鸡汤4杯。盐，味细 ，植物油得当 。将喷喷鼻 菇温水浸泡，粳米洗净，浸泡30分钟，芹菜洗净，切丁，枸杞洗净。锅置水上，放进鸡汤、粳米，除夜水煮开转小水，熬煮30分钟；与锅置水上，放进大批植物油，烧热后放进芹菜喷喷鼻 菇翻炒后，减进粥中继绝煮15分钟，末了 放味细 、盐，调味便可。
乌米党参粥
党参、黑 茯苓各15克，死姜块5克，乌米100克，冰糖60克，减水得当 ，共煮成粥。乌米党参粥具有补中益气、健脾养方针 熏染冲动，相宜 气真体强、脾胃衰强、齐身倦怠 有力、食欲没有 振、除夜便淡薄 等患者食用。
喷喷鼻 菜肉终粥
除夜米半杯、猪肉50克、喷喷鼻 菜50克，肥肉略剁成肉终，放大批油、盐抓匀，腌20分钟，放进煲好的黑 粥里，把除夜米淘洗净净，用大批油、盐拌匀，减进5碗中央 净水 ，除夜水煮开后，挨 开锅盖继绝除夜水煮5分钟，减进切碎的喷喷鼻 菜叶子，煮至喷喷鼻 菜叶断死，放盐调味便可。
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