面
为甚么 许多人觉得 家里的饭菜出有里里的好吃？真正在，最除夜的一个启事借是里里的馆子用了那些独特 的操做喷喷鼻 料，便可以把一盘很浅显 的菜，变得鲜味 可心。
迷迭喷喷鼻
迭喷喷鼻 本产天中海地区 ，喜死擅少 海岸边。迷迭喷喷鼻 叶带有茶喷喷鼻 ，它具有安静冷静 冷僻 热僻安神、醉脑熏染冲动，抵消化没有 良战胃痛均有必定疗效。可将其捣碎后，用开水浸泡后饮用，1天2~3次,可起到安静冷静 冷僻 热僻、利尿熏染冲动。
迷迭喷喷鼻 味辛辣、微苦,有种特地 浑苦带松木喷喷鼻 的气味 微风 味，喷喷鼻 味浓薄。正在烤制、煎制肉类时，会让肉带有特性性极强的风味。
【迷迭喷喷鼻 烤鸡腿】
食材：鸡腿、迷迭喷喷鼻
做法：
1. 鸡腿洗净，划开几讲心；
2. 锅烧开水，焯水后备用；
3. 将焯洗好的鸡腿沥干水分 ，正在两边辨别洒上细盐及迷迭喷喷鼻 ，再布置 10分钟中央 ；
4. 将进味好的鸡腿摆放正在烤盘上，正在鸡腿骨处包上锡纸；
5. 烤箱230度烤30分钟便可。
百里喷喷鼻
百里喷喷鼻 整株具有芳喷喷鼻 的气味 ，很早的时间 便做为一种喷喷鼻 料蔬菜、蜜源植物隐现正在人们的糊心中，是人类从古至古操做的自然的调味喷喷鼻 料之一。
我们正在做海陈、肉类、鱼类等食品 时，可减进大批百里喷喷鼻 粉，以除往腥味，删减菜肴的风味；腌菜战泡菜时减进百里喷喷鼻 ，能进步 它们的浑喷喷鼻 战草喷喷鼻 味年。
【柠檬百里喷喷鼻 鸡翅】
食材：鸡翅、柠檬、百里喷喷鼻 、迷迭喷喷鼻 、土豆、胡萝卜、蜂蜜
做法：
1. 鸡翅洗净；
2. 减进干百里喷喷鼻 、干迷迭喷喷鼻 、死抽、蜂蜜、喷喷鼻 醋，盐、乌胡椒碎、橄榄油、小小半个柠檬汁拌匀；
3. 接着再减进半个柠檬切的片、3-4支陈迷迭喷喷鼻 、除夜蒜块，然后放进冰箱腌制30分钟以上；
4. 土豆战胡萝卜往皮，切成半个麻将除夜小的滚刀块，减进乌胡椒碎得当 、盐、橄榄油1除夜勺充真拌匀，尽可以或许 让统统 原料 裹上橄榄油；
5.烤盘展锡纸,将土豆战胡萝卜仄展正在锡纸上，将陈迷迭喷喷鼻 放正在土豆上；
6. 末了 展上腌制好的鸡翅，烤箱预热200°，中层烤制20-25分钟便可。
肉桂
肉桂是往常家庭中炖肉、炒菜必没有 成少的调味品，炖肉的时间 减进得当 的肉桂可以或许 起到可以或许 起到温中健胃、热腰膝、治背热、气胀的熏染冲动。
肉桂富露抗氧化剂，有助于疗养血糖，降降糖尿病战心净徐病的风险。
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