支躲
71018浏览 / 3960支躲
安康服从：
小米：安神、战胃、补真
北瓜：解毒、消肿、富露糊萝卜素
食材用料：
小米2两相克食品
北瓜半个相克食品
枸杞子10颗相克食品
喷喷鼻 油大批
水 得当 。
菜谱做法：
1.选用金色的圆北瓜，又干又里。
2.用砂锅 放得当 水匹里劈脸减热。
3.小米洗净备用。
4.北瓜往皮往瓤切除夜块备用。
5.等水烧开了减进小米。
6.再开锅后滴进五六滴喷喷鼻 油，放喷喷鼻 油一是能有用 的克制 溢锅，两是熬出去的粥喷喷鼻 而且细滑。
7.减进几粒枸杞子。
8.开锅后撇往浮沫。
9.小米熬五六分钟再放进北瓜，放太早了小米借出黏稀 北瓜便烂了。
10.减进北瓜后，小水缓熬除夜约15-20分钟，熬至黏稀 为至。
11.一锅好喝又养胃的小米北瓜粥便熬好了。
用足机看那讲菜做法
