腌洋姜的家常做法(腌洋姜的家常做法诀窍)

　　木瓜属于好容生果 木瓜为何 味讲很苦

　　材 料：木瓜1个，牛排200克，蒜终，辣椒大批，蚝油，下汤，米酒得当 。

　　做 法：用盐、玉蜀黍粉战鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小水过油。用蒜终、辣椒将油锅爆喷喷鼻 后，将牛排下锅，再减进蚝油、下汤战大批米酒。末了 ，用太黑 粉勾芡，再减进木瓜拌炒一下便可。

　　功 效： 木瓜炖牛排结合 卵黑 量与维他命。牛肉性温，是以战生果 一同进菜较能免于酷热之气。牛肉露歉厚卵黑 量、钙、磷、铁战维他命A等，木瓜则有除夜量的维他命C，二者 一同食用可使 营养均衡。