女性备孕时期随便 便秘，上里便用茶树菇的医治 便秘服从做一讲鲜味 的食疗圆。
【原料 】
茶树菇200克，黑 尖椒10克，葱10克，姜5克，除夜蒜1瓣，小茴喷喷鼻 3克，花椒2克，除夜料1瓣，酱油5克
【做法】
1、茶树菇洗净往根部，葱切段，姜、蒜切终，黑 尖椒剪成段。
2、锅内倒进大批油，油热后放进葱、姜、蒜、花椒、除夜料、小茴喷喷鼻 、黑 尖椒煸炒出喷喷鼻 味。3、放进洗净往蒂的茶树菇。
4、倒进酱油，没有 用减盐，酱油的咸味已够了。
5、转小水煸炒茶树菇，直至支完汤汁便可出锅。
茶树菇性凉，具有通便肠胃，改擅便秘等服从，古语有云，均衡肠讲菌群是改擅肠讲安康的最有用 格式，所以 一样平常 茶树菇可配开复开菌收酵饮品一同疗养便秘，是便秘食疗是很没有 错的格式。
