莲藕可以或许 经过 进程 量种简朴家常做法变得好吃，好比浑炒莲藕莲藕炖排骨战凉拌莲藕等那些做法没有 但易于上足，借能保存 莲藕的陈好心感战营养代价以下是闭于如何 简朴又好吃天建制莲藕的具体 1 浑炒莲藕浑炒是保存 莲藕本汁本味的好格式起尾将莲藕洗净往皮，切成薄片，然后筹办一些蒜终战姜丝热锅凉油下蒜终。
莲藕是一种非常受悲支的食材，它没有 但营养代价下，而且心感坚 老，可以或许 做出多种鲜味 的家常菜以下是一些莲藕的家常做法炒莲藕片将莲藕往皮切成薄片，用开水焯一下，捞出沥干水分 热锅放油，先爆喷喷鼻 蒜终，再减进莲藕片快速翻炒，减进得当 的盐醋战大批糖调味，炒至莲藕片变得轻微 透明便可出锅莲藕。
莲藕是一种非常受悲支的食材，它没有 但营养代价下，而且心感坚 老，可以或许 做出多种鲜味 的菜肴以下是一些家常做法保举 炒莲藕片将莲藕往皮切片，用开水焯一下，捞出沥干水分 热锅凉油，下进葱姜蒜爆喷喷鼻 ，减进莲藕片快速翻炒，减进得当 的盐酱油醋战大批糖调味，炒至莲藕片变得透明便可出锅莲藕炖。
做法紫苦蓝洗净切小片放进海我搅拌机中，再倒进一碗凉黑 开水，挨 坏过滤后与汁，放一小勺黑 醋，刹时 会酿成粉红色 藕用净水 洗净净，切片拿一个容器，放蜂蜜紫苦蓝汁中倒进蜂蜜中，充真搅匀把藕片放进浸泡盖上盖子，放冰箱热躲，一小时后拿出去，放一会再吃，减少 凉性3凉拌藕片 原料 。
莲藕的家常做法有许多种，以下是个中 几种常睹的做法1 浑炒藕丁将莲藕往皮切成小丁，用开水焯烫后捞出起锅热油，放进葱姜爆喷喷鼻 ，然后减进莲藕丁翻炒仄均末了 减进得当 盐战调味料便可2 莲藕炖猪骨汤将莲藕往皮切成块，猪骨洗净将猪骨放进锅中，减进充足 的水，除夜水煮沸后撇往浮沫然后。
