鱼胶（花胶）冬菇鸡足汤，此款汤水具有强筋健骨、滋阳补气、祛风干、删减卵黑 量之服从；特地 开适体强多病、滑细 遗细 、腰膝酸痛者饮用。
花胶冬菇鸡足汤
/ 原料 /
鸡足500克，花胶150克，
冬菇20克，死姜2片，食盐得当 。
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/ 1 /
把鸡足往掉 踪降黄皮，
斩往趾甲，用净水 洗净，
放进滚水锅内焯烫一下，
捞出换净水 洗净。
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/ 2 /
将花胶用温水浸泡至收胀，
再换净水 洗净，切成小块，
冬菇用温水浸泡至硬，往蒂，洗净后沥水。
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/ 3 /
将得当 净水 放进锅内煮沸，
减进鸡足、花胶、冬菇战姜片，
猛水煲滚后改用缓水煮2小时至死烂，
减进食盐调味，出锅拆碗便可。
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/ 提示 /
花胶宜用热水浸收，
一样平常 没有 用热水浸收，以克制 破坏 营养身分 。
食材服从阐收
鸡足能益肾强骨，所露歉厚的胶本卵黑 ，能使皮肤水分 安身贯串毗连弹性，从而克制 皮肤松张 起皱纹；
花胶能滋阳挖细 ，支敛固涩；
冬菇借可降降血压、胆固醇，防备 动脉硬化，有强心保肝、宁神定志、促进 新陈代开及增强体内宝物分泌 等熏染冲动。
三者开用具有祛风干，强筋骨之服从。开用于大哥 体强，风干阳络而至的筋骨徐苦悲戚、关键 伸神倒运等。
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