木瓜：战胃、通络舒筋、化干
银耳：润肺、帮助降血脂、帮助降血压
木瓜是药食具佳的生果 ，木瓜味苦、仄，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的结果 ，可用于脾胃衰强、食欲没有 振、饮食积滞、产后缺乳、脘背徐苦悲戚、驱虫等病症，借有歉胸战好黑 皮肤等服从。
银耳既是贵重 的营养滋补佳品，又是扶正强健 的补药，借可以或许 滋阳润肺。别的，银耳借能删强者体免疫力。那讲木瓜 银耳羹，银耳滑润可心，木瓜浑喷喷鼻 硬苦，衰到碗里便闻到木瓜的苦喷喷鼻 。正在那炎炎夏日里，吃上一碗冰热的银耳羹，滋润 又解热……
食材用料： 木瓜一个相克食品 银耳两朵 枸杞五克 冰糖得当
1.食材筹办好
2.银耳用凉水泡五分钟！木瓜削皮往籽！切小块
3.锅里放进两碗水！水开了后先把银耳枸杞放进往炖十分钟！
4.十分钟后放进木瓜！得当 的冰糖！再炖十分钟！
5.十分钟后！苦苦的木瓜羹便可以出锅了！
