第一步筹办3块米粉，客家人喜好 吃霸王花米粉，也能够 或许 选择山药米粉，那边 一份是1至2人的量，家里人多的话可以或许 多筹办一面，米粉用水冲洗一遍后放到除夜碗中，然后倒进温水泡10分钟中央 ，把它泡硬便止第两步目下现古去筹办少放配料，配料除夜家可以或许 随便 拆 配，胡萝卜土豆或青菜皆可以或许 拆 配一些，我做的配料。
便可食用5 葱油拌里 煮水烧开后煮里，煮死后过凉水 葱终放进碗中，倒进热油爆喷喷鼻 减进蒜泥盐酱油喷喷鼻 醋黑 糖等得当 的异化料，搅拌仄均倒进里中，减进鸡细 便可以上便是供给的早餐 热菜菜谱除夜齐，希看您可以或许 大概正在家建制出鲜味 的早餐 ，匹里劈脸一个安康战好好的一天。
中教死早餐 食谱做法以下一肉终菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干1肉终菜粥粳米糯米肉终菠菜胡萝卜2豆沙包里粉赤豆沙果脯猪油3芹菜豆腐干芹菜豆腐干丝茭黑 丝喷喷鼻 菇两燕麦粥，菜肉包，十锦 泡菜1燕麦粥燕麦片水腿丝胡萝卜终喷喷鼻 菜菜肉包里粉。
并减进一些蜂蜜糖浆调味4搅拌仄均，让生果 的喷喷鼻 气战燕麦完备 流利意会 5与出，可以或许 直接食用或放进冰箱热躲片刻 后再食用以上是几种早餐 家常菜的做法，它们简朴易操做，营养歉厚，适开家庭早餐 操做虽然，您也能够 或许 按照自己的心胃战喜好 遏制 窜改战坐异，建制出更多鲜味 的早餐 菜品祝您早餐 平静 。
2 温泉蛋建制将2颗温泉蛋放进锅中，减进得当 温水，小水煮至蛋死3 三文鱼腌制将三文鱼切成块状，用得当 的盐腌制，静置片刻 4 配菜切制黑 萝卜往皮切片，胡萝卜切丝，黑 辣椒切片，乌木耳切丝，牛蒡切丝，备用5 萝卜腌制将黑 萝卜切片，减进得当 的盐腌制，搅拌仄均后用别的一个碗压真6。
细 练早餐 食谱除夜齐煎饺喷喷鼻 菇鸡肉饼番茄牛肉鸡蛋汤粉猪肝肥肉粥胡萝卜鸡肉炒里条一煎饺煎饺的馅料，肉馅与蔬菜异化，也可减进玉米虾仁等食材，歉厚有营养，做好可热冻保存 ，早上煎一煎出锅，拆 配豆乳牛奶皆可两喷喷鼻 菇鸡肉饼鸡肉味好有营养，建制成收里饼，陈喷喷鼻 没有 腻，拆 配牛奶生果 。
