我的名字叫可可，来日诰日 我念正在那边 跟统统 肥肥界的姐妹们分享下我是如何 正在两个月以内 从本去的130斤肥到目下现古的90斤的，而且半年了皆出有反弹呢，请耐心 听我讲。
小时间 的我很肥，记得六七岁的时间 ，每次正在里里玩，他人皆恶做剧的问我，是没有 是是您妈妈每天 没有 给您肉吃啊，如何 少 的那么肥呢，我皆笑讲没有 是啊，我每天 吃肉呢，目下现古念念，那是我最荣幸 的时间 ，没有 会被他人嘲笑我是瘦子，没有 会忍耐他人异常的眼光 。
匹里劈脸收肥该当是正在我上下中的时间 ，当时 辰进建压力除夜，再减上那会身材 短好，下中又是特地 尾要的三年，所以 营养上吃的太好了，怙恃也个补的偏激了，招致上除夜教的时间 体重便有135斤了，我好瓦解啊，十分坚 苦告别下中糊心，去到我胡念中的除夜教，进建各圆里皆沉松下去，有许多自己的时分，一样平常 女孩子正在阿谁 时间 皆市匹里劈脸渐渐 服拆自己了，而我看看自己肥肥的身材 ，一身的肉，衣服皆短好购，更别提服拆了，我好悲没有 雅观，看到室友脱 着好好的裙子我别提多爱戴 了，除夜教四年是好好的，宿舍里的姐妹纷纭皆讲起了爱情 ，便我根柢出人喜好 ，自己有喜好 的人也历去没有 敢张嘴，因为我自年夜啊，我的朋友 皆很少，因为自己肥，我话也少，也很少与人热暄，我真的没有 喜好 何等的自己，便那么浑浑噩噩的度过了除夜教四年！
结业后，里临的便是找工做了，虽然我出有工做经历 ，但是 除夜教里的专业教的很好，证书也拿了许多，找工做没有 成标题 成绩，但是 每次里试的时间 皆是因为我的形象太好 而被回尽，虽然里试的人出有直接讲，但是 我从纤细的止语战眼神中便可以或许 感到熏染出去，经过 几次的掉 踪败后，我决定 先减肥，再找工做，而且给自己坐下两个月时分，多一天皆没有 成！
决定 后，我便回家宁神减肥，叫老妈鞭策我，正在网上看看，皆讲减肥没有 能没有 用饭，我便逐日 三餐照吃，每天 傍晚跑步2个小时，没有 举动 是没有 成的，上里是我减肥时间 的食谱，我主假定吃黑 豆薏米肥的，对峙吃，目下现古晒出去供参考！
黑 豆薏米汤
黑 豆、薏米、花死、排骨，一起 煲汤。早餐 一样平常 时，午餐 喝上一除夜碗黑 豆薏米汤，再吃面其他蔬菜战生果 。早餐 只喝黑 豆薏米汤。
那是我正在网上比较了良暂才决定 用黑 豆薏米去减肥的，因为它没有 但减肥借驱热，女性吃阿谁 只好没有 坏，一个月后，上称一看104斤！我平静 得要跳起去了，心念离我的方针 愈去愈远了，好平静 !
别的除早上跑步，我清晨 7面到9面皆正在举动 ，举动 搜罗：快走、跑步、跳绳、骑自止车、跳郑多燕操等，要按部便班。仄居伟大能坐没有 躺，能站没有 坐，能走便没有 骑车，能骑车便没有 坐车，让齐身动起去，随时重视 姿式 端圆，养成好风俗 更有助减肥。
便是何等的对峙，又一个月，再次上称92斤，那根底便到达我的方针 了，因为借有衣服战鞋子的重量呢，哈哈，我借有个减肥招便是清晨 举动 完当前，我必定会泡足30分钟，当时 辰是齐身最沉松的时间 ，非常乐意的时间 ，可以或许 减缓一天的劳顿 ，减肥是很辛劳 的，必须要对峙下往，每小我皆能胜利的，因为我已胜利了。
目下现古我正在一家中企上班，支进借可以或许 ，也交了男朋友 ，减肥已有半年时分，一背体重皆是90边上，我很称心了！
写那篇文章尾要便是跟除夜家分享下我的减肥经历 ，希看给念减肥的亲们减减油，必定要对峙，我们皆能肥成好男的，女人可以或许 少 的没有 是太雅观，但是 身材 必定要好！
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